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脚后跟开裂,不是皮肤缺水,病根在这里!

人体的肾经,在脚踝一带行走的路线是:循内踝之后,别入跟中。脚后跟是肾经走过的位置,是它负责管辖的区域。

肉桂热红酒

用法

肉桂,八角,橘皮同煮

开锅后调小火继续煮一会

直到肉桂、八角的香气出来

加入红酒略煮一会

就烧开前关火就可以了

肉桂有引火归元、恢复肾气之效

每晚睡前喝一杯还能助眠养颜

艾灸补肾

肾俞穴

位于在第二腰椎棘突旁开1.5寸处

肾俞是肾的背俞穴

常艾灸它可调补肾气

三阴交

在小腿的内侧

内踝尖上三寸

胫骨内侧缘后方

它是肝、脾、肾三经的交汇处

寒虚体质可常灸

太溪

位于足内侧

内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处

太溪名意指肾经

水液在此形成较大的溪水

可艾灸太溪穴来补养肾气

涌泉穴

位于在足底部,蜷足时足前部凹陷处

约当足底第2、3跖趾缝纹头端

与足跟连线的前1/3与后2/3交点上

《黄帝内经》说

“肾出于涌泉,涌泉者足心也”

涌泉穴按揉起来松松垮垮无弹性

是肾气虚弱的表现

责编:杏林君

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