中医认为：人之所以生病是因为气血运行不畅，经络受阻所致的。经络通则百病除，很多疾病，只要经络打开了，疾病也就逃走了。
在传统的中医里有“8个总穴位”，如若经常刺激，可调理气血，通经活络，消炎镇痛，扶正祛邪，调节自身的免疫力。
而且古人还把它们归纳成治病的口诀：肚腹三里留，腰背委中求、颈项寻列缺，面口合谷收、心胸取内关，小腹三阴谋、 坐骨刺环跳 、腿疼阳陵透。
详细讲解“8个穴位”
1、肚腹三里留：也就是说凡是在“肚腹”这个部位所发生的任何病，像胃弱、胃寒、胃痛、胃痛风等，都要用足三里这个穴。
位置：外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。
主治：健脾和胃，疏风化湿，通经活络等。适用于肠胃功能低下、胃痛腹痛、消化不良、便秘腹泻等病症。为养生长寿抗衰老的重要穴位，对美容、减肥亦有一定作用。
2、腰背委中求：去有句话讲:病人腰疼，大夫头疼。腰背这个部位的疾病，比如：肌肉拉伤，腰肌劳损、甚至是肾亏、肾虚寒等。治疗者要首先考虑到委中穴。
位置：腘窝横纹正中线处。
主治：疏筋活络，袪风除湿，凉血泄热，强健腰膝。适用于腰背疼痛、屈伸不利、项强、腰肌劳损、下肢瘫痹、半身不遂、膝关节炎、小便不利等病症。
3、头项寻列缺：所有头部的疾病头疼、头晕、眩晕呕吐等等，都可以用列缺穴来治疗。
位置：列缺穴位于手腕内侧（大拇指侧下），能感觉到脉搏跳动之处。
主治：伤风，头痛，项强，咳嗽，气喘，咽喉肿痛，口眼歪斜等。对于治疗骨折、伤痕等后遗症也非常有效。该穴为人体手太阴肺经上的重要穴位之一。
4、面口合谷收：嘴周围和脸面上的疾病都可以用合谷穴治疗。
位置：侧腕对掌，自然半握拳，合谷穴位于手背部位，第二掌骨中点，拇指侧。
主治：头痛，鼻出血，耳聋，咽喉肿痛，牙龈疼痛，青春痘，眼疲劳，耳鸣，口眼歪斜等。该穴为体手阳明大肠经上的重要穴位之一。
5、心胸取内关：像心脏病、心悸心慌等等，包括妇女的乳腺炎、乳腺增生、胸闷也都是属于心胸疾患，都可通过此穴来改善。
位置：从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央
主治：心痛，心悸，胸痛，失眠，恶心想吐，胸肋痛，上腹痛，心绞痛等。该穴是人体手厥阴心包经上的重要穴位之一，是改善多种疾病的首选穴。
6、小腹三阴谋：小腹疼痛，男子的前列腺炎，不孕不育、精少、女子的月经不调、 经量过多或者过少，还有白带等等，一些属于在小腹方面发生的病都要考用三阴交穴。
位置：内踝直上3寸，胫骨内侧面后缘。
主治：调和气血，通经活络，健脾和胃，调经止痛，宁心安神，补阴除烦。适用于腹胀肠鸣、大便泄泻、月经不调、小便不利、肾虚阳痿、失眠健忘、容易疲劳等病症。
7、坐骨刺环跳：由坐骨神经引起来各种疼痛可以找这个环跳穴，上可以治到腰，下可以治到脚，所以在这里发生疼痛要考虑环跳穴。
位置：股骨大转子和骶管裂孔连线的外三分之一处。
主治：袪风除湿，强腰通经。适用于风湿痹痛、下肢瘫痪、药膝疼痛、麻木不仁、坐骨神经痛等病症。
8、腿疼阳陵透：老年人的风湿老寒腿，肌肉拉伤，静脉曲张等等，都要用阳陵泉穴来治疗。腿疼了要考虑到打开这个开关，使它的气血流通。
位置：膝外侧下方，腓骨小头前下方凹陷处。
主治：清利肝胆，疏筋活络，滑利关节。适用于耳鸣耳聋、胸肋胀痛、半身不遂、下肢疼痛或麻木、膝关节炎、胆囊炎、口苦、呕吐等病症。
肚腹三里留，心胸取内关，小腹三阴谋。这三个穴位已经把人的胸腹的一些疾病都包括在内，凡是胸腹的疾病，可通过针灸这三个穴位改善。
再看看头项寻列缺，面口合谷收。这个又把头部都包括了，凡头部的疾病，可通过针灸这两个穴位改善。
后面腰背“委中”，坐骨“环跳”，腿疼“阳陵泉”。凡腰腿的疾病，可通过针灸这三个穴位来改善。
所以，基本上你掌握了这八个穴位，人体的大部分疾病，你的心里有了数，也就有方法来治疗它了。
孙思邈针灸
