百会： 采气、出阳神得从它处走。百会穴位居颠顶部，其深处即为脑之所在；且百会为督脉经穴,督脉又归属与脑。中医按摩说法丶正个脊椎是人体的主机，脊背穴主菅脖子与颈椎连有关，中医经络学认为头为精明之府丶百脉之宗人体的十二经脉都聚会在此丶是全身的主宰,位于头顶部正中央,人体众多经脉会聚会的地方 此外，根据“气街”理论，“头气有街”、“气在头者，止之于脑”（《灵枢·卫气》），即经气到头部的（手、足三阳）都联系于脑。根据“四海”理论，“脑为髓海”。杨上善注说“胃流津液渗入骨空，变而为髓，头中最多，故为海也。是肾所生，其气上输脑盖百会穴，下输风府也”。可见，百会穴与脑密切联系，是调节大脑功能的要穴。百脉之会，贯达全身。头为诸阳之会，百脉之宗，而百会穴则为各经脉气会聚之处。穴性属阳，又于阳中寓阴，故能通达阴阳脉络，连贯周身经穴，对于调节机体的阴阳平衡起者重要的作用。
天门： 又称天庭穴：位于两眉中印堂至前发际成一直线。具有开经络、开穴位、活气血、调阴阳和祛风解表、开窍醒脑、镇静安神、明目等作用。主治头面诸疾，如头昏、头痛、流涕、鼻塞、迎风流泪、眼屎多、赤眼等。外感内伤均宜。是上丹田，担负着调控神经系统的任务。滋养全身的重要部位，号称“无火能使百体皆温，无水能使脏腑皆润，关系全身性命，此中一线不绝，则生命不亡”。
上丹田： 有松果体开发功能，与五眼神通有关
中丹田： 守它出预测功能，
下丹田： 养气、聚气、 结丹、养胎、育婴，与五脏六腑有关联
会阴： 又称海底、是地府、聚真气，防气漏丶才能救人。
尾闾： 位于尾骨端与肛门之间；督脉、督脉之络穴。通三关之中第一关，阻碍周天气机，丹田气机不升。主治：肠风下血，久痔瘘，腰脊痛，两便难，头重，洞泄，呕血，惊恐，斜视。
命门： 在第十四至十五脊椎之间骨缝中属督脉经。主治：腰痛、遗精、便泄、崩漏等症是存在于两肾中间的一种原气发动之机，人身阳气的根本，生命活动的动力，对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生殖功能有重要影响 ， 对各脏腑的生理活动，起着温煦、激发和推动作用，对饮食物的消化、吸收与运输，以及水液代谢等都具有促进作用。道教观点：多倾向于命门是藏真火而称之为命门火。
脊背： 通三关之中第二关，身体热源启动
大椎： 是人体穴位之一，位于第7颈椎棘突下凹陷中。与鼻子关联。主治：颈项强直，角弓反张，肩颈疼痛，肺胀胁满，咳嗽喘急；疟疾，风疹，癫狂，小儿惊风，黄疸。颈肩部肌肉痉挛，落枕，感冒，疟疾，小儿麻痹后遗症，小儿舞蹈病。是一为督脉陶道穴传来的充足阳气，二是手足三阳经外散于背部阳面的阳气，穴内的阳气充足满盛如椎般坚实，手足三阳经的阳气及督脉的阳气汇合。（附：陶道穴：位置在背部，后正中线上，第一胸椎棘突下的凹陷处。督脉和足太阳膀胱经的交会穴，有解表散寒，止咳平喘，通络止痛）
玉枕穴 通三关之中第三关，与耳朵有关联 。 弹脑又叫“鸣天鼓”，是我国流传已久的按摩养生方法。经常弹脑，可固肾补肾元，同时还能醒脑，防治头痛等疾病。 弹脑，常用的穴位主要是玉枕穴。 弹脑时掩耳和叩齿的动作可对耳产生刺激，起到调补肾元、强身固肾之效，对头晕、健忘、耳鸣等肾虚症状有预防和康复作用。此外，叩击脑后穴位，如玉枕穴、风池穴等，可起到防治头痛、眩晕、后脖子僵痛、中风、口眼歪斜等作用
