当今社会，虽然人们的生活水平看似变得越来越高，但是人们的压力却也变得越来越大了。不管是在生活还是在工作中，越来越大的压力不仅压弯的男人的脊梁，同时经常熬夜加班，也压垮了男人的肾。特别是很多男性一过40岁之后，因为身体本身就开始走下坡路了，再加上因为压力和生活习惯常年对肾的伤害，就导致了很多人发现自己一下子变老了。
以前的人们常常说，男人40一枝花，但是现在40岁的男人却在生活中总觉得力不从心，是什么原因导致了如此大的变化呢?其实还是肾，过去的人们晚上没有太多的娱乐，往往很早就睡了，但是现在由于电脑和手机的普及，人们也有了熬夜的习惯，熬夜也是非常伤肾的行为。想要把肾补起来的话，不妨试试这杯“草药水”，对肾脏健康有很大的帮助。
一杯草药水，虽然说起来简单，用到的中药也比较简单，但是其中蕴含的中医道理却不简单，这杯草药水主要用到了4味中药：何首乌，枸杞子，桂圆和肉苁蓉。以往人们补肾的时候往往是把对肾好药材一股脑的使用，但是却不知道过犹不及的道理。这杯草药水中真正补肾的药材只有何首乌和肉苁蓉2种。
何首乌具有补肾养肾，乌发明目的作用，而肉苁蓉除了能补肾，还有益于人的精血，更能润肠通便，对健康有很多的好处。一般来讲，这2为药用来补肾已经足够强大的了。另外的2味药材：枸杞子和桂圆，起的是中药中“臣”的效果。枸杞子可以帮助恢复疲劳，提升人的精力，长期泡水喝不仅能改善人的体质，也能增强人们对药力的吸收。
而桂圆虽然看似是一种水果，却也能入药。桂圆可以入人的心经和脾经，可以加速人体的血液循环，对人的精力和体质都能带来很大的提升，而桂圆同时还具有补脾养胃的功效，可以增强人体对食物中的营养，药物中的药力的吸收能力，让简单的药材起到更加神奇的效果。坚持服用这种草药水的话，只需要很短的时间，就能帮助我们把肾补起来。
总之，不管是补肾还是补其他的内脏，不能把有功效的东西一股脑的都加入其中就好了，而是要注意君臣之分，只有药物之间互相配合，才能起到更好的效果。
