本文理论依据：《中华药海》、《实用临床中药辞典》、《中医病因病机学》、《中医基础理论》
你好，我是中医人，文君然。
昨天，我写了一个小文章，介绍了用红枣、葱白搭配，调治稍睡即醒、似睡非睡的症状。小文章写出来，承蒙读者抬爱，阅读量已经好几万了。
有的读者说，文老师，这样的小办法真好，有没有类似治疗常见病的小配方呢？除了睡眠质量下降，耳鸣也是常见病。你就给咱们说说耳鸣吧！
好啊，读者的需求就是我的责任。现在就给你说。
来，你记一款药粥的方子——
准备中药饮片15克，熟地黄10克，砂仁3克，还有粳米50克。砂仁研成细末。请注意，我说的是中药饮片山药，可不是家里吃的蔬菜山药。你不能用食用的山药，代替山药饮片。把熟地黄和山药放在一起，用水来煎煮，取浓汁。用这个浓汁，兑50克粳米一起来煮粥。可以稍微加点水。等煮沸了，再加入砂仁细末。然后稍微加点白糖调味，粥成即可服用。每天早晚两次，温热服用。
你就用这个办法，慢慢调，别着急，会有效果的。
其实啊，能调治耳鸣的办法很多。我以前就讲过不少配伍。那我为什么单独把上面这个小方子拿出来说呢？因为它适用范围比较广，也很容易操作。
这个小办法，适合耳鸣声音不算很大，有的如鸣笛，有的像蝉鸣，总之是很轻微，而且呢，时作时止，一会儿一响，尤其是在劳累的时候，响得频繁。这类耳鸣，我敢说，是困扰了现在大多数亚健康群体，年龄主要是中年人、老年人。
在耳鸣的同时啊，这类人可能伴随一些全身症状，比如腰膝酸软乏力，消化不好，容易便溏，食欲不振等等。还有的人，可能会伴随盗汗、心烦、手脚心热等。脉象细弱，舌淡苔白。
可以说，属于这类症候的耳鸣者，可以用上面这个小方子。
这里什么道理啊？
首先，这类耳鸣声音较小、时作时止、一会儿一响的症状，可见于肝肾阴虚之人，中年人多见。肝肾阴虚，肾精不能濡养耳窍，故而耳鸣。这类人的典型表现，往往就是腰膝酸软、潮热盗汗、心里略烦、睡眠不安、手脚心发热、口渴咽干，伴随耳鸣。对这类人而言，方中的熟地黄可以滋补肾阴肾精，山药能滋补肾阴、固涩肾精，同时还能入肺，通过滋肺阴来养肾阴。因此，它是比较对症的。
还有的人，耳鸣声音较小、时作时止、一会儿一响，他的问题属于到了一定年龄，脾肾两虚。这个在一些老年人身上可能多见。这类人的表现啊，就是在耳鸣的同时，头晕眼花、腰膝酸软、全身乏力、便溏、食欲不振、睡眠不实等等。有的人啊，只要一站起来，他就耳鸣。耳鸣的同时，眼前一阵眩晕。这样的人，也适合熟地黄配山药的配伍。因为山药可以健脾益气，熟地可以补肾添精，两者搭配恰好脾肾双补。
为什么在这里加上砂仁啊？因为砂仁可以行气化湿，防止山药和熟地的滋腻之性，免得脾虚不受补，徒生痰湿。
这就是基本的道理。不知道我说明白没有。
当然了，办法都不是万能的。像这个配伍，对于舌苔白腻而厚的人，就不适合。因为这类人往往属于脾虚有湿。对于肾阳不足的人，也不适合。这类人必须得温阳才可以。还有的，属于肝火旺而耳鸣，那耳鸣声音就大了。这个时候得降肝火，不适合山药配熟地。
好了。关于这个问题，我就给你聊这么多吧。
