文| 亦行
李咏因癌去世的消息刷爆了整个朋友圈，加上李咏，前后已经有五位央视名嘴因癌去世了。在惋惜的同时，癌症这两个字又一次震动着我们的神经。
人为什么会得癌症？癌症离我们有多远？这个时长不过五分钟的动画视频能够给我们答案。
本以为疾病都是突如其来的，但其实所有的疾病都是自己作的。一些生活上的坏习惯，可能就是导致生病的罪魁祸首。
首先是熬夜。
在视频开头，主人公睡觉的时候，他的器官却也在辛勤的工作。他以为自己的器官和自己一样得到休息了，其实不然。
器官的排毒时间集中在晚上11点到凌晨5点，如果晚上11点以后，人还处于不睡觉的状态，就会影响各个器官，甚至身体经络的健康。
从主人公无精打采的脸上可以看出，因为熬夜，他的器官一直没有得到好的休息。
这让我想起一个好久不见的朋友，一见面吓我一跳，精神萎靡、脸色苍白、眼神里一点光都没有，和之前的她之前判若两人。
原来是公司赶项目，每天都加班熬夜改文案，而且经常一加班就是连着一个多星期，有时候三天只能睡五个多小时。
本以为熬夜没什么，补个觉就好了。结果熬了三个月，身体就开始不舒服，去医院检查，在身体里发现了囊肿，要做手术……
我看着她消瘦的脸，心里十分不是滋味，毕竟熬夜也是我自己的常态啊。
总是抱有“年轻嘛，拼一拼没什么不可以”的想法拼命工作，即使工作压力再大，也会逼自己再努力一下，却在长期熬夜中消耗了身体。
这种影响是潜移默化的，当下可能因为年轻感觉不到，但时间久了超过了身体的负荷，便会爆发。
熬夜的危害，远比我们想象中更大。
其次是饮食不健康。
主人公起床后因为快要迟到所以随便做了点早餐，因为吃得太快，胃并没有变得舒适，反而比饿着的时候更难受。
午餐时间到了，因为工作忙碌，他随便买了些垃圾食品充饥。
因为吃的食物高油高脂肪又难以消化，所以胆固醇越积越多，甚至有堵塞血管的预兆，男主也越来越胖。
据说人的细胞每半年就要更新一次，而制造新细胞的原材料就是我们每天吃进去的食物。
可以说半年前的食物塑造了今天的你，每一口食物都是我们能量的积攒。吃的健康，身体就会健康，吃的油腻，身体也会油腻。
而吃饭不健康，真的会患癌。
28岁的小王毕业不到五年，但已经是部门的负责人。本应该有着大好前程的他，却在半年前确诊为胃癌，而且已经是晚期，几乎没有痊愈的可能。
“他就是整天瞎吃，把命送了！”小王年过半百的父亲忍不住掩面而泣。原来小王白天为了赶工作，都吃外卖或者快餐，从来不规律吃饭。晚上，不是和同事就是和合作伙伴出去夜宵，360天，至少有200天在夜宵。
真是令人唏嘘，为了梦想努力工作，想给家人幸福都没有错，可是为了工作不好好吃饭，最后命都没了，还怎么谈梦想谈幸福？
最后是吸烟。
都说“饭后一支烟，快活似神仙”，男主在吃饱喝足后开始吸烟，可快活是真快活了，却也在快活中伤害了肺。
吸烟的危害有很多，据调查显示：步入老年后，吸烟者的治理功能降低概率要比不吸烟者高5倍。还会引起血管损伤，造成血液凝结，增加中风风险。更有人因为吸烟“丢了腿”。
40岁的葛先生从14岁开始吸烟，每天至少2包。半年前因血管堵塞，不得不从大腿根处锯掉左腿。出院时，医生再三叮嘱戒烟，都被他当成耳旁风。后又因右腿黑了不得不再次截肢。
触目惊心！
你看，吸烟对所有人都只有坏处没有好处，连烟盒上都会写着“吸烟有害健康”，何必为了一时快乐，毁掉健康呢？
终于，心脏坚持不住了，停止了跳动。
男主经过抢救活了过来，却并没有珍惜，依旧吸烟，产生了癌细胞。以为器官已经十分虚弱，所以癌细胞很轻易的得到扩散，还转移到了各个器官。
视频的最后，男主躺在病床上，因为患癌变得瘦骨嶙峋，不知道他在生命中的最后几分钟里，有没有后悔过呢？
毕竟杀死他的不是疾病，是他自己啊。
熬夜、吸烟、不注重饮食，这些都是日常生活中常见的事情，仿佛大家都这样做着，少我一个不少，多我一个不多，但是坏毛病积少成多，这些积累的负能会在某一瞬间集体爆发出来，给你重重一击。
不要等到疾病缠身的时候才后悔当时没有好好爱护身体，保持健康的身体，真的不难：
当你早睡早起，就会发现自己的时间其实很多；
当你健康饮食，就会发现肠胃轻盈的感觉美妙极了；
当你多多锻炼，就会发现自己的身体远比你以为得更有力量。
只有你全力热爱自己的身体，才能有余力热爱这个美丽的世界。
人只活一次，要健康地度过。
