现代人的生活条件越来越好了，人们更加关注健康和养生，大家都在努力寻找可以健康长寿的方法，生活中，一些天然的“保健品”就越来越受到人们的推崇。蒲公英就是其中的一个，它实际是一种野草，可是，在中医和养生人士看来，它却是“宝贝”，蒲公英具有很高的食疗和药用价值，对身体的健康是有利的。
蒲公英对于身体来说都有哪些益处呢？
在日常生活中，经常用蒲公英泡水喝，可以起到清热解毒的作用。蒲公英味苦，甘，性寒，入肝、胃经，对于人经常上火导致的身体内湿热，毒素沉积，有很好的食疗作用，能有效预防炎症的发生。
蒲公英中所含有的某些营养物质，可以起到抗菌的作用，特别是对伤寒杆菌和金黄色葡萄球菌作用更明显，所以，平时经常用它泡水喝，可以在流感病毒盛行的季节，起到预防的作用。
蒲公英味苦，甘，性寒，含有丰富的蛋白质以及维生素，经常用它泡水喝，可以起到消肿散结的作用，对于预防女性乳腺炎、乳腺增生的发生，对身体健康有利。
4、治疗慢性咽炎
慢性咽炎是一种在日常生活中十分常见的疾病，这是一种弥散性的疾病，常与全身性疾病并发存在。虽然不是什么大病，可是，若患上慢性咽炎，也会给人们的正常生活带来很大的影响，所以，平时可以常用蒲公英泡水喝，能有效缓解咽喉不适，缓解慢性咽炎的症状。
蒲公英和它是“天生一对”，搭配泡水喝，排毒降肝火，肝越来越好
1、蒲公英+蜂蜜
蜂蜜是生活中人们常喝的一种天然“营养品”，它具有很高的食疗和药用价值，蜂蜜中含有大量的维生素、矿物质和微量元素，具有消炎杀菌、清热解毒、排毒养颜等功效，平时可以经常用它与蒲公英一起泡水来，不仅可以让水变得更美味，同时，还会让消炎杀菌、清热解毒的功效翻倍，对于促进睡眠、清理肝毒等，都有很好的食疗作用。
2、蒲公英+菊花
菊花性寒，也是一种很好的天然茶饮，菊花有清热解毒、疏风、明目等功效，对于养肝明目、排毒解毒有着很好的作用，若把它与蒲公英配伍起来，可以达到强强联合的作用。特别是对于肝火上扰、目赤肿痛、咽喉疼痛、口干口苦等症状有很好的缓解作用，对于身体健康是十分有益的。
3、蒲公英+红枣
红枣是生活中人们常吃的一种天然食材，它的营养价值很高，红枣中含有丰富的维生素成分，具有很好的补血养血、排毒养颜的食疗功效，若用它与蒲公英一起搭配泡水来喝，可以有效的达到消炎杀菌、解毒排毒、滋养补肝等作用，特别是对于肝脏不好的人来说，常用两种食物泡水喝，可有起到养护、护肝的效果。
蒲公英具有很高的营养价值，对身体的健康也是非常有利的，所以，平时经常用它泡水喝，或是搭配一些食材一起泡水，能有效消除炎症，消除肿痛，对身体的健康是有利的。
