肝气不舒，是现代人生病最主要的原因之一，表现为情绪不好，郁闷，紧张，爱生气。
中医认为“肝气不舒，肝主疏泻”，当情绪不畅，一定会郁结在肝，就像昨天讨论的乳腺问题，很大程度上源头也在于此。
《黄帝内经》：余知百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。
那么如何来辨别肝气不舒呢？我们来看下面的舌相。
特别说明：人伸舌头时，舌头形状不稳定，人的意识会影响舌头的形状。有的时候第一次伸出来是尖的，第二次就是圆的；有的时候舌象会变，时尖时圆；有的时候用力一点就是尖的，很多种可能的情况。记住，只要有一次为尖尖的舌形，就代表身体有这种状态，就要按尖形来算。
上图的这种状态不算严重。严重的肝气不舒，舌象会颜色会发紫，白苔等。请看下图。
舌尖，白苔，这张图并不是很紫
肝气不舒会导致湿气郁结。气不通，就会湿气郁结，这时候先化湿没用，而要先疏肝，肝气疏开后湿气自然就没了。
孩子的舌头尖，大多很敏感。肝气不舒
很多孩子肝气不舒来源于压力大。
家长过分溺爱孩子也会导致孩子肝气不舒。
少阳证：口苦、咽干、目眩（眩晕）、食欲不振（消化系统问题）、往来寒热（忽冷忽热）、心烦、喜呕（呕吐、打嗝）、犯酸水、胃气上逆、胸胁胀痛、心悸、肋骨胀痛。
失眠多梦，有肝火的人，梦特别多。失眠一半血虚引起的，一半肝气不舒引起的。淤血，阴阳不和，心火旺，肾水亏的原因也有，但主要是血虚，肝气不舒。
舒肝安神，调理失眠的泡脚方
柴胡６克，黄芩６克，法半夏６克，党参６克，炙甘草６克，茯苓３０克，桂枝３克，煅龙骨３０克，煅牡蛎３０克，珍珠母３０克，郁金９克，远志９克，生地９克，白芍９克。
上述药物煮水４０分钟，药汁兑入温水泡脚，每天泡１－２次，每次２０分钟，水淹过脚踝即可。
