控 糖
杨峥杨老是北京市第四批名老中医，年近古稀，有点胖，最重的时候体重达到了近200斤！但是他的血糖情况一直稳定，据说这跟他一个独特的养生法则有关。除此之外，他在中医控制血糖方面也是独辟蹊径，创立出了一套属于他自己的“杨氏降糖法”，让某些血糖难降的患者，最终保持了血糖的平稳。
肝经湿热型糖尿病
中医认为，糖尿病属中医消渴病范畴，大多表现为多饮、多食、多尿、乏力、消瘦等症状。临床一般认为这种糖尿病属于阴虚为本、燥热为标，因而以养阴生津、清热润燥为主要治疗方法。
杨老通过长期的临床实践发现，还有一种糖尿病并没有典型的“三多一少”症状，往往表现为血糖、血脂等指标偏高，情志不遂，精神紧张等症状。因此，杨老针对这种糖尿病人群创立了“杨氏降糖法”，从两个方面去治疗这种糖尿病，取得了一定的成果。
肝出问题，影响脾运化
杨老提出，糖尿病的发生跟肝有关。古籍当中就曾记载：“消渴之病，则独责肝木而不责肺金。”一旦肝郁，就会横犯脾胃，影响脾的运化功能，从而湿热内生，气血瘀阻，最终发展成糖尿病。反过来，内湿还会进一步阻遏气血的运行，加重肝郁，形成恶性循环。
因为这种原因导致的糖尿病，杨老认为就属于肝经湿热型，可以从肝经和湿热两个方面进行治疗。
肝经湿热型的糖尿病虽然没有典型的“三多一少”的症状，但会出现烦躁易怒、口干口苦、不想多喝水、乏力气短、头重、周身酸沉等症状。针对这种糖尿病，杨老大多采用疏肝解郁，清利湿热的治疗原则。
杨老带来了在家就可以饮用的疏肝解郁的代茶饮。
杨老疏肝解郁方
【材料】
白梅花1克，入气分，疏肝理气
玫瑰花1克，入血分，行气化瘀
泽泻1克，清热利湿，化湿邪
生山楂1克， 化瘀消积，化血瘀
【用法】四味药材开水沏，代茶饮即可。
【注意】用药开方，因人而异，谨遵医嘱。
从舌头看健康
判断这种肝经湿热型糖尿病的方法还有一种，就是看舌头。杨老通过多年的临床观察，很多糖尿病患者在舌头上有自己的特点，舌头的不同部位反应不同的脏器问题。
舌根主要反映的是肾经
舌中反映的是脾胃
舌尖反映的是心肺
舌边两侧反映的是肝胆
不同的舌苔可以反映这种糖尿病湿热的严重程度。肝经湿热型糖尿病患者，舌边两侧的舌苔都偏厚，或者整个都厚腻。
1:正常的舌象
正常的舌象应该是舌淡红，薄白苔
2:传统糖尿病的舌象
阴虚火旺舌象：舌色偏红，舌上舌苔少
气阴两虚舌象：舌苔少，舌边有齿痕
3:肝经湿热型糖尿病的舌象
1）白润苔，程度不算重，用药容易纠正
2）黄润苔，比白润苔火重，舌苔也比较厚
3）黄腻苔，湿热更重
4）舌质有瘀斑，舌两侧发紫说明已经有比较重的气血瘀阻了。
5）两边舌苔厚，中间有裂缝，几乎无苔，说明糖尿病比较严重了。
舌苔厚腻说明身体有湿热，由轻到重的顺序是白润苔、黄厚润苔、黄厚腻苔，当发展到两边厚腻苔，中间有裂纹时，说明体内湿热很严重，伤害到了身体的正气，从而导致虚实夹杂，中间出现了虚证的表现。
如果舌苔厚腻，同时舌的肝胆区出现了瘀斑，说明肝经阻滞严重，预示着肝经湿热型糖尿病达到了一种比较严重的程度。
肝脾不协调产生的湿热属于内湿，雨水多，外湿就重，外湿引动内湿，会加重湿热症状，杨老带来了适合夏季祛湿的今夏祛湿保健方。
今夏祛湿保健方：三叶茶
【材料】
荷叶1克，清热祛暑
桑叶1克，祛风清热
竹叶1克，除烦利湿
绿茶适量，祛湿利尿，祛体内湿热
【用法】三味药材和少许绿茶用开水沏开，代茶饮即可。
【注意】用药开方，因人而异，谨遵医嘱。
杨老的养生法则：以顺为养
以顺为养是尊重客观发展的规律，清净有为是一种精神状态，清净表示恬淡虚无，有为表示要适当的运动锻炼。
