脑梗，脑中风的一种，是继癌症之后，又一让人谈之色变的疾病。
其发病迅速、致残率高，一旦发生，非死即残，是人类健康一大杀手。
深夜，33岁的张先生，被救护车送到了医院。
此刻，他嘴歪眼斜，口齿不清，甚至整个右侧肢体都不会动弹。
医生初步判定，应该是脑部血管出现了问题，CT检查后，确诊突发脑梗。
医生立刻下了病危通知，将其推进了手术室，可是在医生打开头部的时候，不由得惊呆了，患者脑部血管情况非常不容乐观。
在历经四个多小时的手术，使用多管溶栓药后，患者还是由于脑部血管堵塞剧烈，而没有被救治过来，因突发脑梗离世。
家属听到这个消息时，纷纷痛哭，妻子更是大喊：早就说让你把烟戒了，你偏不听，这留下了我，以后可怎么办啊......
事后，医生了解到：
张先生，是名副其实的“老烟枪”，经常烟不离手。
最多的时候，一天能抽三盒以上。为了这事，妻子没少跟他拌嘴。
久而久之，张先生抽烟时便躲着妻子，经常到阳台、厨房，甚至楼梯间吸烟。
事发当晚，张先生和往常一样，吃完饭就跑去阳台抽烟，可是抽了几根之后，便开始头痛，脑袋阵阵发沉，甚至手脚也不听使唤，紧接着，晕倒在地上。
妻子发现后，立刻拨打了120救护车，可是没想到，最后还是没有救回来。
医生不由得叹息：都毁在了一件事上，那就是——饭后大量吸烟。
研究发现，吸烟与脑梗有直接关系
吸烟者，比不吸烟者，发生脑梗的风险高3倍以上。
烟草烟雾中含有4000多种化学物质，250多种有毒有害，其中60多种具有致癌性。
烟中的尼古丁、一氧化碳等化学物质会引起血管收缩、硬化、狭窄，最终导致高血压病人发生脑梗。
饭后立刻吸烟，危害加倍
饭后，人体血液循环加快，此时吸烟，会导致更多的毒素，被人体吸收，危害更大。
饭后吸烟，会增加血液流量，促使人处于兴奋状态，脑袋“飘飘然”的感觉，容易出现血压升高，使大脑内血流量减少，诱发脑梗。
脑梗来临，头部会出现4个征兆，及时检查，莫拖延
1、头痛加重
临床上，约70%的脑梗患者，在发病前，会出现头痛加重的情况。
一旦，突然剧烈头痛，或头痛性质、部位、分布等发生了变化。
尤其是高血压、高血脂等有心脑血管家族史的人，更要格外注意。
2、眼前一过性发黑眼前一过性发黑，看不见东西，数秒或数分钟后恢复，或1小时内自行恢复。此时，一定要警惕脑梗，这种情况发生时，很可能发生于脑干、小脑和脑桥中出现血栓。
3、 打哈欠，流口水临床上，约80%的脑梗患者，发病前5-10天会出现哈欠不断的情况。一般会持续一周左右的时间，大多是脑供血、供氧不足所致。此时，通常还伴随着睡觉时，单侧流口水的情况，一定要高度警惕。
4、舌根发硬当头部血管发生堵塞，导致脑供血不足，便会抑制大脑皮层的语言中枢，从而出现语言障碍。如果，舌头发硬，总是咬到舌头，吐字不清，不能完整的说一段话，或是根本不能讲话。此时，立刻就医检查，切莫忽视拖延。
生活中，预防脑梗，做好五件事
1、多喝茶水，通血管
脑梗的发生，与血液中各种“栓子”脱不了干系。
多喝茶水，可促进血液循环，减少血液粘稠度，进而减少血管堵塞几率。
用一些消脂排毒的植物，搭配泡水喝，简单方便，是不错的选择。
华花郎荷叶茶，泡水喝，可排毒消脂，改善血液粘稠，减少血栓的形成。
用华花郎、荷叶、小叶苦丁，三者搭配在一起，泡水代茶饮即可。
荷叶，是十分常见的食材，并且，药用价值极高，用其泡水，可降低总胆固醇和生甘油三酯，同时，能降低全血比粘度、红细胞压积、从而改善血液浓粘状态，对于预防和改善血液粘稠，都十分有益。
华花郎，随处可见，药用价值高，用其泡水，不仅可以帮助全身排毒，还可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，对于血管健康，十分有益。
小叶苦丁，也是一种药用植物，用其泡水，对总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使动脉粥样硬化斑块面积减小，有助于改善血脂，预防血栓。
三者搭配在一起，泡水喝，消脂排毒，疏通血管，减少血栓形成几率，保护心脑血管健康，十分有益。
2、管好情绪，莫激动
情绪起伏过大，大喜大悲，过于激动，都会诱发脑梗的发生。
如果，一个人长时间处在紧张、压抑或者疲劳的状态中，很可能会引起血管痉挛的发生，阻碍了人体正常的血液循环，最终诱发血栓。
血栓又是引发脑梗的重要诱因，因此，控制好情绪，保持平和稳定的心态，可减少脑梗的发生。
3、避免久坐，多活动
即便是上了年纪的人，也要注意，适当的运动，不可久坐。
长时间静坐，会增加血栓的风险，也会增加脑梗的风险。
所以，每坐下45分钟，最好起身活动一下。
4、预防便秘
良好的排便，对于预防脑梗，也十分重要。
尤其是老人，一旦发生便秘，用力排便时，十分容易诱发脑梗，危害生命健康。
排便时，十分用力，容易导致血压升高，易导致脑梗。
如果，本身就血压高的话，那么，危害更大。
所以，日常生活中，要注意良好的排便。
5、控制体重，常运动
研究发现，肥胖和心脑血管疾病，有着密切的关系。
有研究结果显示，肥胖者，发生脑梗的几率，要比正常体重者高出40%。
尤其是，腹型肥胖，对血液压迫比较大，血流一旦变慢，就容易形成梗死。
因此，控制体重，对于防脑梗，十分有益，不要太懒惰，进行适当的运动。
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