健康养生大课堂 2020-03-10 18:14:05
肝脏是人体重要的排毒，解毒器官能够帮助人体将毒素和垃圾顺利地排出体外，而且对于营养素的分解合成代谢也是有帮助的。
生活中很多人经常做一些损伤肝脏的事情，比如说长期喝酒，熬夜加班，久坐玩手机等等都容易导致肝功能下降，此时会诱发多种疾病。
肝脏是人体唯一没有痛觉神经的器官，被人们称之为“哑巴器官”。当肝脏受伤到一定程度的时候，才会感觉到明显的疼痛，所以在平时我们一定要多关注身体的变化。
早上起床出现4种异常，或许说明肝脏开始病变，希望你都没有
一：早上尿液黄如茶色
正常来说尿液呈现淡黄色，如果喝水少或者是人体出现了上火的情况，尿液的颜色也会明显加深。
当肝脏病变的时候，会影响到胆红素的代谢，促使胆红素进入到血液增多，从而经过尿液排出量也会增加，尿液颜色明显加深。
尿液的颜色越黄，说明肝细胞破坏越严重，如果尿液持续性的又黄又浓，就需要提高警惕了，最好去医院做一下肝功方面的检查。
二：早起牙龈出血
牙龈出血可能是口腔疾病引起的，但是也有可能与身体其他疾病有关系，比如说肝脏疾病。
当肝脏病变的时候，肝细胞受损，肝功能异常，其产生凝血因子的功能会下降，从而凝血机制也会发生一定的障碍。
如果你在早上起床刷牙洗脸的时候，发现牙龈或者是鼻子出血，那么很可能是与慢性肝炎有关系。
三：口臭、口干
人家早上起床口臭口干这种表现的原因有很多种，但是如果最近你吃肉比较多，或者是喝酒较多的情况也会伴随着严重咳嗽的问题。
但是如果口臭是一种酸臭味，可能就是干燥新陈代谢异常引起的血液中尿素物质，含氨量增加，呼吸时一部分氨会随着呼吸道排出，就会产生难闻的口臭。
四：早上右上腹疼痛
肝脏病变，肝功能异常会引起肝脏肿大，使肝被膜张力增加，在肝区就会有一定的拉扯，疼痛感，一般患有肝炎者胀痛断痛，针刺痛等等，而且活动时这种症状会加剧。
如果在早上起床之后，一旦发现了以上这些问题的话，那么在平时请你多注意肝脏的变化，因为肝病是一种慢性疾病，很少会有明显的症状，需要提高警惕，如果你一个都没有，那么说明你的肝功能还不错，值得庆幸。
肝脏“修复器”上线，坚持泡水喝，养肝排毒，肝病或全军覆没
五味子：五味子是一种常见的中药材，具有较高的药用价值，坚持用来泡水喝，能够为身体补充营养成分，帮助你修复受损的干细胞。
五味子中的营养成分能够抑制化学物质在体内转氨酶释放，降低细胞的活性，帮助肝脏促进体内毒素垃圾的排出，达到养肝排毒的作用，肝病或许能全军覆没。
茵陈：说起茵陈很多人都不算熟悉，其实这也是一种中药材，具有较高的养生作用，而且对于养肝排毒也有很强的帮助。
因为茵陈能够帮助清理肝脏内的细菌和病毒，达到保肝利胆的作用，并且茵陈中含有的挥发油或者是有机酸也能够消除肝毒，让你的肝脏功能变得越来越强大。
蒲公英：如果想要自己的肝功能变得越来越强大，坚持用蒲公英泡水喝也是非常不错的选择，蒲公英本身就属于中药材，被人们称之为药草皇后。
而且经常用蒲公英泡水喝，有助于你清热解毒，消肿利尿，达到养肝排毒的作用，修复受损的肝脏细胞，但是蒲公英属于寒性食材，一次性不要喝太多。
中医认为：怒伤肝其实肝病的出现与人们的情绪也有密切的联系，如果一个人经常发脾气或者是郁郁寡欢，其实这在无形之中也会加重肝脏的负担，所以在平时一定要及时地调整自己的情绪，这样才有助于养护肝脏的健康。
