随着年龄的增大，人们越来越觉得力不从心，头发开始渐渐的白了，体力越来越不行了，从中医的角度来说，“气血阴阳”随着岁数的增大逐渐衰弱，这样只能借用外力来补充了。六味地黄丸加生脉饮就行，可保须发不白，延年益寿。
六味地黄丸
出处
《鲁府禁方》卷二·寿集
古代剂量
大怀生地黄（用好酒拌炒，锅内蒸熟取出，再用砂仁一两、茯苓二两，二味用绢袋包，藏在地黄内，用酒浸平，慢火煮干，去砂、茯不用，竹刀切碎，晒干，八两） 山茱萸（酒蒸去核，四两） 白茯苓（去皮，三两） 干山药（四两） 牡丹皮（去骨，三两） 泽泻（二两）
煎服法
上忌铁器，为细末，用前参术膏为丸，如梧子大。每服三钱，空心米汤下，（此方只用半料，后又制入鹿角胶四两为丸，乳汁下。又日进乳汁三四次效）。
功效：
养心滋肾，补肺健脾，清热除湿。（看见没有，心、肾、肺、脾都能养，能不须发不白，延年益寿吗？）
现代不用自己炮制了，有现成的中成药。
生脉散 （《医学启源》）
[组成]
人参五分（9g） 麦门冬五分（9g） 五味子七粒（6g）
[用法]
长流水煎，不拘时服（现代用法：水煎服）。
[功用
益气生津，敛阴止汗。 （看见没有，气、阴都能补，能不须发不白，延年益寿吗？）
[主治]
1．温热、暑热，耗气伤阴证。汗多神疲，体倦乏力，气短懒言，咽干口渴，舌干红少苔，脉虚数。
2．久咳伤肺，气阴两虚证。干咳少痰，短气自汗，口干舌燥，脉虚细。
[方解]本方所治为温热、暑热之邪，耗气伤阴，或久咳伤肺，气阴两虚之证。温暑之邪袭人，热蒸汗泄，最易耗气伤津，导致气阴两伤之证。肺主皮毛，暑伤肺气，卫外失固，津液外泄，故汗多；肺主气，肺气受损，故气短懒言、神疲乏力；阴伤而津液不足以上承，则咽干口渴。舌干红少苔，脉虚数或虚细，乃气阴两伤之象。咳嗽日久伤肺，气阴不足者，亦可见上述征象，治宜益气养阴生津。方中人参甘温，益元气，补肺气，生津液，是为君药。麦门冬甘寒养阴清热，润肺生津，用以为臣。人参、麦冬合用，则益气养阴之功益彰。五味子酸温，敛肺止汗，生津止渴，为佐药。三药合用，一补一润一敛，益气养阴，生津止渴，敛阴止汗，使气复津生，汗止阴存，气充脉复，故名“生脉”。《医方集解》说：“人有将死脉绝者，服此能复生之，其功甚大。”至于久咳肺伤，气阴两虚证，取其益气养阴，敛肺止咳，令气阴两复，肺润津生，诸症可平。
[运用]
1．辨证要点 本方是治疗气阴两虚证的常用方。临床应用以体倦，气短，咽干，舌红，脉虚为辨证要点。
2．加减变化 方中人参性味甘温，若属阴虚有热者，可用西洋参代替；病情急重者全方用量宜加重。
3．现代运用 本方常用于肺结核、慢性支气管炎、神经衰弱所致咳嗽和心烦失眠，以及心脏病心律不齐属气阴两虚者。生脉散经剂型改革后制成的生脉注射液，经药理研究证实，具有毒性小、安全度大的特点，临床常用于治疗急性心肌梗死、心源性休克、中毒性休克、失血性休克及冠心病、内分泌失调等病属气阴两虚者。
4．使用注意 若属外邪未解，或暑病热盛，气阴未伤者，均不宜用。久咳肺虚，亦应在阴伤气耗，纯虚无邪时，方可使用。
