七步疗法：
①病人俯卧于牵引床上，放松，术者立于患者左侧或右侧，做腰、臀部按摩，采用、揉、按压等手法，时间5～10 min；
②病人右侧卧位，左下肢屈膝、屈髋50～70°，右下肢伸直，全身放松，术者立于患者背侧，左手置于髂前上嵴前或后，右手置于肩关节后或前，用力适度，交替推挤，使腰部回旋8～10次，再使病人左侧卧位，用同样方法使病人腰部回旋8～10次；③病人仰卧，放松，术者立于患者下肢右侧，用右手握住小腿，左手压住膝关节前侧，使右下肢尽量屈膝屈髋后，右手握住小腿，用力弹拨使右下肢迅速伸直，反复4～6次，术者再立于患者左侧，用相同方法使左下肢屈膝屈髋迅速伸直4～6次；
④患者再俯卧，术者立于患者腰部左侧，左手小鱼际肌部持续按压住突出的椎间盘棘突间隙处，右手从膝关节前侧伸入两腿间，环抱大腿，使右下肢过度后伸，放下，再后伸，反复6～8次，术者再立于患者右侧，用同样的方法，使左下肢后伸，伸直，反复6～8次；
⑤病人俯卧并双手向前伸直抓住床头扶柄上，术者垫上踏脚凳立于患者足跟部，双手分别握住患者小腿下端，用力牵引、抖动腰部反复8～10次；⑥病人俯卧，术者用足跟贴紧患者椎间盘突出部位，棘突旁开1～2 cm处，左右两侧各用力踩压8～10次，踩压时必须掌握好力度及用力方向；
⑦病人仍俯卧位，术者立于患者两侧做腰部放松按摩5～8 min。七步疗法整个过程持续约30 min，在施行大推拿前，要与病人做好思想上的沟通，让病人充分相信，消除紧张情绪。
