痛风是一种古老的疾病，西医鼻祖希波克拉底认为有一种“恶毒的体液”流入关节造成了这种号称“天下第一痛”的关节炎。
如今大家已经很清楚这种“恶毒体液”就是尿酸。所以痛风治疗的关键就在于控制血液中的尿酸水平，血尿酸降了，急性关节痛发作就少了，其他器官的慢性伤害也能减轻。
体内的尿酸从哪里来？
大约三分之一从富含嘌呤的食物中获取，另外三分之二由体内新陈代谢自然产生。所谓病从口入不无道理，“吃海鲜喝啤酒得痛风”已深入人心。
身体出现3个症状，痛风已经找上门了
1、关节红肿热痛，别认为只是细菌感染了，应该及时到医院检查尿酸，排除痛风，痛风最典型的表现是关节红肿热痛，最常见的是单侧拇趾及第1跖趾关节，其次是踝、膝、腕、肘关节都有可能出现。
2、关节肿胀，畸形，僵硬，别认为是类风湿性关节炎，及时到医院检查尿酸，尿酸高不仅会引起急性痛风，还会引起慢性关节炎，随着时间的延长，就会出现关节肿胀，畸形，僵硬，很多时候在耳轮，跖趾，掌指关节等部位还会出现典型的痛风石。
3、蛋白尿，肾结石，对于尿酸高的患者，早期可以有蛋白尿，晚期还会出现慢性肾衰竭，10%=25%左右的痛风患者还会罹患尿酸肾结石，有时会出现肾绞痛和血尿。
6个小方子，最后一个最管用
1、百合+菊花——适合患有痛风性关节炎的人
准备百合100克，白菊花10克，冰糖适量。菊花用清水洗净，然后轻轻拍碎，将百合和碎菊花一同加入锅中，煮到软烂，然后加入适量冰糖，稍微搅拌即可服用。
此方能够碱化尿液，对防治和减轻痛风性关节炎特别有好处。
2、茉莉+菊花——适合痛风合并高脂血症的人
准备菊花5克，茉莉花5克，绿茶3克。将菊花、茉莉花和绿茶一同研成细末，过筛之后装入茶袋中。使用的时候，将茶袋浸泡在沸水中15分钟即可。
这个办法的好处在于清热降脂，对高脂血症有很好的防治作用。
准备青柠檬100克，姜20克，薄荷20克，白糖适量，苏打水少许。姜去皮榨汁，滤除渣滓之后加入白糖和少许水来搅拌，一直到糖融化，成为姜汁糖浆。青柠檬一部分榨汁，一部分切小块。薄荷洗净，放入大容器中，加入柠檬块、柠檬汁、姜汁糖浆和苏打水，混合均匀即可服用。
这个办法的最大好处在于促进尿酸的排泄，可以有效预防肾结石。
4、薏米+红枣——预防痛风的急性发作
准备薏米30克，红枣15克，绿茶3克。绿茶用开水冲泡15分钟，留茶水备用。薏米洗净，红枣去核洗净，两者加水熬成粥状。最后将茶水和粥一起搅拌均匀即可。
此方有很强的清热利湿效果，可以帮助痛风患者降低急性发作的几率。
5、陈皮+山楂——适合消化不良、高血脂的痛风患者
准备陈皮10克，山楂20克，乌龙茶5克。陈皮和山楂洗净，放入砂锅，加水煎煮30分钟，去渣。取汁冲泡乌龙茶，闷盖10分钟即可服用。
这个方法能降血脂、助消化，比较适合血脂高、容易腹胀的痛风患者服用。
成分：乌梢蛇、蝮蛇、鱼腥草、菊苣、蒲公英、葛根、枸杞子。
乌梢蛇、蝮蛇，属于药食同源，有很好的祛风活络的效果，可减少疼痛感。
葛根、茯苓，有缓解痛风性关节炎关节肿胀，可抑制炎症细胞水平，同时，具有降尿酸和修护脾、肾的作用。
菊苣、鱼腥草、蒲公英，也是常见食材，具有很好的利尿降酸之效，并且，有助于平缓三高。
枸杞，是很好的滋肾中药材，能够缓解痛风人群的肾功能不足。
搭配在一起，温水冲服，有助于体内尿酸的排出，减少痛风的发作几率。
日常生活小分享：
1、注意平时的饮食习惯，养成良好的饮食习惯，注意平时的营养摄入的均衡，注意少摄入含嘌呤物质高的食物，如豆腐、鱼类、以及海产品等，注意少摄入含钠高的食物，如腌制品应该少摄入，不要吃辛辣的食物，注意不要暴饮暴食，注意不要喝酒，不要吸烟，多吃些新鲜的蔬菜瓜果；
2、注意养成良好的生活习惯，不要熬夜，多锻炼身体，可以通过多参加户外运动和有氧运动，如有必要可以定时去医院做个全身检查；
3、注意不要长期居住在寒冷潮湿的环境中，注意保持良好的心情和心态也比较重要。预防为主，如果有必要就请及时去医院就诊。
