腰痛是中老年人常见病，多因风寒湿邪或外伤、痰饮、瘀血致使腰部气血不畅，经络不通，不通则痛。治宜温经散寒、化瘀通络，采用自制中药粉外敷治疗腰痛，疗效较好，现介绍如下。
处方：
透骨草、伸筋草、威灵仙、川芎、红花、白芷、细辛、山慈菇、制川乌、制草乌、雷公藤、凤仙花、徐长卿各25克。以上药物混匀一同研成细粉。准备2个密织的布袋或无纺布袋，将研好的药粉分成2份装入布袋缝好，做成药粉包备用。
用法：
将2个药粉包用白醋充分浸泡30分钟后取出，然后用蒸笼隔水蒸30分钟。用时，将腰部痛处用温水洗净，并用手掌搓热，取一个药包趁热敷上（注意不要烫伤皮肤），药包快凉时再放入锅中升温，并取出另一包药继续热敷，2个药包交替热敷，每次敷1个小时，每日1-2次。每袋药可连用5次。30天为1个疗程，一般连用1-3个疗程。
方中透骨草、伸筋草、威灵仙细辛、徐长卿、白芷祛风散寒，除湿消肿，通络止痛；制川乌、制草乌、雷公藤散寒止痛；川芎、红花、凤仙花活血化瘀，消肿止痛；山慈菇软坚散结。以上药物配伍，共奏祛风除湿、散寒止痛、活血通络、消肿散结之功，可使腰腿风湿去、寒邪散、脉络通、肿结消、疼痛止，故获疗效。
（据大众健康报）
