现在篮球事业 不断的发展,很多年轻人都喜欢打篮球,但是打篮球会要不受伤,那么打篮球腰扭伤怎么处理呢?接下来本站的小编为您具体介绍。
如果您再打篮球的时候,不慎要不扭伤,在仅仅是感觉有点微痛的情况下,考虑是不严重的。不需要卧床很长时间,可以下床慢慢走动。疼痛的时候尽量多休息。
指导意见:
1、在扭伤之后的24小时之内,要进行冷敷。在24小时之后再进行热敷。
2、不要给按摩,容易导致毛细血管破裂,出血加重。
3、可以给用一下“云南白药喷剂”,外喷一下。疼痛不严重不需要吃内服药。
4、如果这次好了,不会留下什么后遗症的。但是要注意以后运动的时候不要太剧烈。小编为您介绍了关于打篮球腰部扭伤的处理方法,反复扭伤会导致腰椎间盘突出,这个就比较难治疗了。
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