又是一年中最冷的时候了,是不是经常在寒风中感受着冷冽,承受着寒冷带来的伤害,身边很多朋友都在抱怨冷得害怕,冻得生疼,一双好看的手都不成样了。大家都不知道外出该如何预防手冻伤,小编在这里给大家提几个建议,不妨试试。
平时穿衣要注意保暖,尽量避免手部等身体部位暴露在外冻伤。宅在家的亲们没什么问题哈,出门的话要注意戴手套给手部保暖,实在很冷的话,可以再使用一些暖手宝之类的加以保暖。
平时闲时最好不要站着或者坐着一动不动,容易冻伤,忙的话,也挑个几分钟时间多做做搓手的动作,有利于促进手部血液循环预防冻伤哦。简单做法:两手合掌,反复搓摩,使其发热,然后左手紧握右手手背用力摩擦一下,接着右手紧握左手手背摩擦一下,这样反复相互共摩擦15—20次即可。
每天最好用温水洗手,涂上护手霜后再出门,在睡觉前用热水(注意不要太烫,试试自己能承受的水温,也不要太凉没效果)泡泡手,涂好护手霜再睡觉,如此可防止冻伤。
在外冻伤的还有一个原因是室内室外温差大,所以要逐渐缩小室内外的温差,不要把房间里的温度调得太高,以免骤冷骤热引起皮肤冻伤。
在饮食方面也可以手部防冻哦,可多吃些热性祛寒的食品,比如羊肉、狗肉、胡椒、生姜、肉桂,红枣之类的预防冻伤。
在防冻的同时,也要有意识地循序渐进地锻炼抗寒能力,所以也要多多去做户外活动。
冬季不宜洗冷水,促进手部冻伤。洗澡后应先涂抹护手霜,在家的话,涂抹护手霜后可以用保鲜袋把手部稍微包起来,效果会更好哦。
出现冻伤是比较痛苦的,治疗冻伤的方法有很多,想要知道怎样进行冻伤的现场急救请到本站,更多的意外伤害急救小知识尽在本站。