拥有一个和谐的性爱生活是每对夫妻都非常盼望的事情，和谐性生活的前提是夫妻双方都有一个健康的体魄，但是生活中往往会有一些男性的性能力一直处于低下的状态，这就导致夫妻生活总是那么不尽人意，其实只要找到一个比较好的方法就可以达到很好的壮阳效果。就来看看以下这些穴位吧！
两手掌贴于肾俞穴(在第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，)，两手中指对命门(在第2腰脊椎棘突下窝陷中，俯卧取穴)，双手同时从上向下，从外向里的方向作环形转动按摩，其转运36次。此为顺转，是补法，反之为泻法;肾俞穴宜补不宜泻，转动时要注意顺逆，如有肾虚、腰痛者，可以9次为序，增加转动次数，转动意守命门。
