任何时候，不健康的生活习惯都是袭击健康的杀手，而健康习惯则让生命受益。正如女性的特殊生理结构，需要格外注意生殖健康的原因。男人也因为一个生理结构，需要注意个人的健康。所以，以下这些不好的习惯一定要杜绝。万万不要等到出现问题的时候在亡羊补牢。
起床先叠被
人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。所以，应避免太早的将被子叠起来。
