快好知 kuaihz

​有效的缩胸方法有哪些呢?

有一双傲人挺拔的丰胸是很多女性梦寐以求的,可一旦胸部过大也会成为她们的烦恼。胸部过大是因为脂肪全部聚集在那里导致的。除了做手术可以缩胸之外,日常生活里的一些小方法也可以起到缩胸的作用。下面小编告诉您几招有效的缩胸的好方法,让您早日摆脱烦恼。

缩胸大法一:盐水按摩

大部分巨乳女性,可以通过让胸部做运动,消耗胸部脂肪来达到减胸效果。在日常生活与各种运动当中,胸部几乎没有什么活动量。为了让胸部能够动起来,可以坚持按摩乳房,用外力让它运动起来。

按摩手法:

1、抓捏式的挤压:左手握住右乳房,注意要用五指固定住整个乳房,以免长期的按压使乳房外扩下垂,用手指抓捏并向内推挤。

2、旋转式按摩:左手从乳房上方将其握住,五指做围绕乳房外侧的旋转运动,将乳房向内侧挤压。

3、托起式的按摩:两手同时握住同侧的乳房,向上和中间推挤,推至最高处停留30秒,重复10次。

缩胸大法二:冰冻乳房

把自制冰快或冰棍,放在胸部上呆10-20分钟(不要直接接触皮肤,可以垫1小块布),每天1-2次,一般1个星期就可以看出效果。

缩胸大法三:运动减胸

胸部裹上保鲜膜,然后每天慢跑20分钟,让身体发汗,然后在进行20分钟的跳绳,坚持3个月,可使胸部脂肪减少约1半,非常有效的减胸方法。

这种缩胸的方法安全有效,避免了做手术的痛苦。当然,现实生活中有些人因为胸部过大,减胸步入了一个误区,以为节食减肥就能减胸。其实这是错误的。减肥不但会引起胸部松弛,还容易导致下垂。另外,您在按摩胸部的时候也要注意手法,舒适为宜就好。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:​有效的缩胸方法有哪些呢?  哪些  哪些词条  有效  有效词条  方法  方法词条  
女性

 ​女性尿频尿痛是怎么回事

女性朋友有时候老是在生活中排尿次数比较多,同时还伴随疼痛的感觉。女性朋友们出现了这种情况以后都是很担心的,但是有很多人都找不到解决这种问题的方法。为了让女性朋友...(展开)

女性

 ​​外阴红痒有小疙瘩怎么办

随着人们生活水平的逐渐提高,健康问题成为了女性们越来越关注的话题,女性的健康表现在身体的方方面面,尤其是生殖器健康是女性们最关注的,这关系到女性们生儿育女的责任...(展开)