考试、飞翔、坠崖、蟒蛇、奔跑……这些景象是否曾出现在你的梦中?
“很多时候,人们把梦当成是毫无意义的臆想。事实上,梦境往往揭示了我们内心中最为隐秘的部分,通过对梦境的分析,不仅可以了解自己的内心活动,也有助于安抚和治疗心理困扰。” 这里,我们选取了四个梦境,供大家参考
梦境一
总是梦见去世的男友
讲述人:李小姐,27岁
我经常会梦见自己的男朋友,他已经去世一年多了。梦的内容没什么特别的,主要是一些日常生活,比如,我们一起逛街、吃放,看电视之类。梦里我们没什么对话。开始的时候,我以为是自己太想他了,他来梦里看我。渐渐地,梦的内容有了变化,有时他会突然离开,我怎么追也追不上,特别难过。醒来后,一想起他已经去世了,心里就特别难受,一天的心情都变糟了,这让我害怕睡觉,害怕在梦里见到他。我去医院看过,也吃了一段时间的安眠药,但效果时好时坏。
解析:
梦见去世的亲人是比较常见的梦,正如我们俗话说的,日有所思夜有所梦,尤其是在亲人刚去世的几个月,但过去这么久了还频繁梦到,并且给日常工作生活造成了困扰,那就不是一个梦那么简单了。说明李小姐在潜意识里,觉得对男朋友有亏欠。
我询问李小姐和男友的感情时,她说出了自己一年多来一直放不下的一个“心结”,“他去世时,我刚好在外地,没能送他最后一程。”
解铃还须系铃人。我建议李小姐选一个时间,清明、重阳,或者彼此的纪念日都行,去男友的坟前看看,和他说一说心里话。她这样做了后,她基本就没再梦到过男支,睡眠质量也慢慢改善。
梦境往往与我们的生活经历,尤其是早期的经历密切相关,而我们的绝大多数心理问题源于早期生活创伤性的经历。像李小姐这种情况,去男友的坟前祭扫一下,对她来说,潜意识里是通过仪式性的动作重新接纳自我,这样会让人释然。
梦境二
经常梦见自己坠崖讲述人:张先生,50岁
我连续两三个月梦见自己从悬崖上掉下去,有时是在爬山,爬着爬着,一不小心掉了下去;有时是一个人在山上跑啊跑啊,跑到悬崖边,没刹住,掉下去了;有时是前面什么也没发生,就莫名其妙地从悬崖上掉下。每次我都会惊醒,醒来发现是个梦,虽然不害怕了,但心跳很快,要好长一会儿才能继续睡回去。开始的时候,我觉得没什么,认为就是个梦而已。后来,做这个梦的频率越来越高,隔两天就会梦到,很累。家里人说,可能和我近期工作压力大有关,为此,我吃过一阵子抗焦虑、解抑郁的药,但感觉没什么效果。
解析:
临床发现,经常梦到坠崖,或从高处坠落可能是身体疾病的信号,大都与心脏相关。考虑张先生已过中年,有抽烟史,体形微胖,平时缺乏运动,正是心脑血管疾病的高发年龄,我就建议他去心内科请专业医生评估一下,必要的话,做一个24小时动态心电图。经检查,张先生的心脏传导功能确实有些问题,被诊断为“心律失常”,做了心脏射频消融。后来,他说也没做过坠崖的梦了。
和坠崖类似的梦,还有频繁梦见自己肢体缺失,比如手指、手脚突然断了,也可能暗示自己近期身体状况不佳。
梦境三
山洞探险 窜出蟒蛇 讲述人:王女士,40岁
我是家庭主妇,不是一个喜欢外出的人,大部分时间都在家里做家务,管孩子。最近几个晚上,我都梦见自己一个人在潮湿的山洞里探险,山洞很黑,在梦里我本来就很害怕了,更可怕的是,突然会有蟒蛇窜出来追我,我就拼命跑,越跑越害怕,然后,就被吓醒了。
解析:
这是一个带有性色彩的梦,山洞象征着女性的性器官,蟒蛇象征着男性的性器官。在这个梦境中,梦者显然处于恐惧、害怕的状态,这暗示着她的婚姻生活可能出现了问题,让她孤立无援。
说起自己的婚姻生活,王女士的眼眶瞬间就红了,她说,她和丈夫已经有小半年没有交流,一直处于冷战中,他们之间出现了第三者。很多亲戚朋友都劝她离婚,她也明白这桩婚姻很难挽回了。可是,考虑到孩子还小,自己只是家庭主妇,没有收入来源,她迟迟下不了决心。
无论是在梦里,还是在现实生活中,不幸的婚姻都给王女士的生活带来了很大影响。此时,能帮她摆脱恐惧、害怕的人也只有她自己。对于已婚女性来说,梦中见蛇可能是对婚姻状态的暗示。如果梦到自己被蛇攻击,很可能暗示婚姻不顺;如果发现自己肚子里有蛇,可能暗示女性潜意识里希望有个孩子。
梦境四
好朋友被鳄鱼咬死讲述人:罗小姐,23岁
这个梦,我虽然只做过一次,但感觉好可怕。我梦到在动物园里,好朋友被鳄鱼咬死了。梦里我哭得撕心裂肺,还梦到她悲伤的母亲和我们共同的好友。我不停地说,我们本来约好要一起出来玩的,但我一直拖拖拖,结果连最后一面也没见到。现实生活中,我们真的好久没见了,也一直说要一起出来玩,但总是聚不起来。虽然,我也觉得每次放她鸽子挺不好的,但也不要用死亡来提醒我啊。
解析:
哭得撕心裂肺,那么强烈的情绪反应,应该不是用来提醒自己的拖延症。遇到这种情况,我一般会让梦者闭上眼睛再回忆一遍梦境,这种情绪体验会再现甚至更加强烈。曾经有梦者梦到母亲被蝎子蛰伤,而她只能在一边悲伤地看着。当我要求她闭上眼睛复述一边梦境时,她竟然潸然泪下,很明显,悲伤的感情放大了,当闭上眼睛去回忆梦境时,我们的记忆更清晰,情感也更深刻。
一般情况下,梦境是涉及梦者自身的境遇,而并非关系到朋友。就像上面提到的梦到母亲被蝎子蛰的女士,她做这样的梦,其实与她的丈夫有关。她和丈夫是双职工,孩子出生后,一直由她妈妈和婆婆帮忙带,但婆婆和她妈妈总会出现摩擦,导致她和丈夫也经常吵架,关系越来越差。像罗小姐这种情况,也可能是因为她在现实生活中有不顺,处于孤立无援的状态,只是她白天忙于工作,无暇体会。我对她的建议是:不妨停下来想想自己近期的生活。
人都会做梦,如果梦境经常让人觉得恐惧、害怕、悲伤,可能暗示生理或心理出了问题,建议找医生咨询一下。以下是几种常见的梦境,分别代表着不同的含义:
梦见飞翔:象征希望摆脱现实压力,追求轻松自由生活的愿望。
梦见追逐:象征现实中的焦虑感,生活中往往感受到一定的紧张。
梦到考试:现实生活中存在压力,在考试中时间越紧迫提示压力越大。
梦见争吵:提示内心的攻击性受到压抑,现实生活中存在不满难以释放。
梦见死亡:可能存在健康问题,或者情绪抑郁,内心极度苦闷。
梦见怪兽:提示内心感受到威胁,这种威胁大多来自于自身,例如有来访者曾因偷窃财物极度自责,梦境中便出现怪兽追赶,象征自我的道德谴责。
