阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网9月27日报道】题:世卫组织最新报告指出,未来10年内抑郁症将成为致残的第一大诱因。(以下摘要内容适当做了部分修改)
世界卫生组织在最新报告中指出,心理问题在全世界导致了12%的疾病。此外,报告强调,46%的疾病都与抑郁症直接相关。
因此,世卫组织的专家认为,如果保持这一趋势,在不考虑社会经济水平、国家、信仰和文化等因素的情况下,到2030年抑郁症将成为致残的第一大诱因。据估计,目前全世界有3亿人受到抑郁症困扰。
抑郁症是一种常见的心理问题,抑郁症的主要症状是按照中国精神障碍分类与诊断标准(CCMD-3,2006年)有关抑郁障碍的诊断标准主要有以下9条:
(1)兴趣丧失、无愉快感;
(2)精力减退或疲乏感和难以集中注意力;
(3)精神运动性迟滞或激越;
(4)自我评价过低、自责,或有内疚感;
(5)联想困难或自觉思考能力下降;
(6)反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为;
(7)睡眠障碍,如失眠、早醒,或睡眠过多;
(8)食欲降低或体重明显减轻;
(9)性欲减退。
只要同时满足心境低落和以上任意4种症状,并且抑郁症发作持续两周以上,即可能被诊断为抑郁症。否则,都不属于抑郁症。研究表明,在已知的100多种的神经传递素中,有几种和抑郁症有关系:正肾上腺素可以提升血压,缺乏这种神经传递素意味着缺乏刺激物,没有足够的动力和能量。多巴胺负责情欲、感觉、传递兴奋及开心的信息,正是多巴胺缺乏导致抑郁症的“快乐缺乏”,导致“生不如死”的抑郁情绪。而在认知心理学中,抑郁症的定义就是“习得性无助”。它让你感到“无能为力”,对一件事没有控制感,不知道会有多糟糕,也不知道痛苦会持续多久,让你从此失去生活的乐趣而郁郁寡欢甚至绝望。
世卫组织称,抑郁症很容易发展成慢性疾病,重复发率较高,导致患者难以重返工作岗位或校园,并且丧失日常生活能力。在最严重的情况下,抑郁症可能导致自杀。如果病情较轻,在治疗过程中可以不必用药;如果罹患中度或重度抑郁症,最好使用药物并接受专业的心理治疗(心理咨询)。
专家指出,抑郁性神经症在很大程度上与神经可塑性有关。神经可塑性指的是重复性的经验可以改变大脑的结构。研究证实,人脑从婴儿时期开始就对外界刺激十分敏感,而这些外界刺激很可能导致多种性格障碍。
此外,专家还指出,一般情况下,抑郁症可能导致酗酒等成瘾症,还可能与暴力虐待行为相关。此外,抑郁症还会导致患者拒绝与外界接触。
然而,成瘾症并非导致抑郁症的诱因,而是抑郁症造成的后果。社会、家庭和环境因素都可能诱发抑郁症。
抑郁症并非常见的情绪波动,也不是对日常生活问题的短期情绪反应。抑郁症很可能演变成严重的健康问题,尤其是在病程较长,且达到中度或重度抑郁的情况下,抑郁症患者可能长期处于痛苦煎熬,其工作、学习和家庭生活都会受到影响。在最糟糕的情况下,抑郁症患者可能以自杀方式结束这种煎熬。全世界平均每年有大约80万人自杀,自杀已经成为年龄在15岁到29岁之间的群体的第二大死因。
专家警告称,预计到2030年抑郁症患者人数或将超过所有心血管疾病患者的总和,并将成为全世界第一大致残诱因。
专家指出,抑郁症并不是人们常说的情绪低落,因为几乎所有人都能应对悲伤情绪。抑郁症的问题在于这种悲伤情绪会导致精神活性物质滥用,例如酗酒等,或者造成重大损害。在这种情况下,就需要寻求医生的帮助。
专家认为,虽然存在很多种治疗方法,但最好接受全面治疗(即药物治疗、物理治疗、心理治疗)。每个人都是肉体与精神的结合体,因此必须从科学和心理学等多重角度出来治疗抑郁症。
很多因素都会对一个人的心理状态乃至健康状况产生影响。最常见的诱因包括,感到被边缘化、家庭关系破裂、生活压力、政治经济环境充满不确定性、职业失败等。
最后,专家还指出,对抑郁症患者来说家人的作用尤为重要。家人应当适时陪伴抑郁症患者,对他们多一些耐心,少一些要求,不能强求他们尽快从抑郁情绪当中走出来。让患者感受到来自周围所有人的支持和关爱,才是帮助他们走出抑郁的关键。
作者简介：
王艳婷
国家二级心理咨询师
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