通常,我们说一个人不爱说话,常与性格内向有关,又或者更严重的说,这个人可能有自闭症。可再想一想,又不尽然,特别是网络流行的今天,“不爱说话”这个现象也是更为普遍的。
那么,说话时干什么的呢?它是表达内心的想法、感受和情感的,是完成内心思维意识化的一个工具,也是完成人际交流和沟通的手段。
而不爱说话的人,难道就是不需要表达?
没有内心想法、感受和情感的吗?
当然不是,说话作为一种社会交往的手段,有时候“说”是一种交往,“不说”也是一种交往方式。只是有些时候说话是有益的,有些时候不说话同样是有益的,反之亦然。
那么,从心理的角度来说,“不爱说话”都有哪些心理机制呢?心理专家许浩从以下方面进行了剖析:
1、不爱说话源自于性格。
性格这个名词很古怪,因为太多人把这个心理学名词当做家常的谈资,所以变得很不严肃。性格是在变化的,而人们喜欢用性格把一个人限定住。往往内向的人不爱说话,其实不然,内向的人遇到知音同样滔滔不绝。只是大部分内向的人,在大部分场合不爱说话。这种情景的养成与人们的生活环境息息相关,心理学有个名词叫做原生家庭,也就是在最早的生活环境中养成的应对机制有关。比如,孩子再小的时候都是热爱表达的,饿了就哭,渴了就喊,后来难过了伤心就说出来,但是家庭的规矩是,不能哭,不能喊,不能说,渐渐地就养成了不爱说话,不爱表达的“内向”性格。性格是不爱说话的普遍原因。
2、不爱说话源自于社会常模。
社会常模是指社会上人们通常赞同的那些行为模式,对于说话来说,社会常模有那些呢?沉默是金属于社会常模。男人沉默,因为他们觉得要获得社会地位,显得自己很高深,必须得少说话,一说话,必须语出惊人。说话算话属于社会常模。做人要言而有信,要说到做到。既然说到要做到,那么少说岂不是可以少做些了,所谓言多必失也是类似的一种社会常模。所以有些人,尤其是男人,他们为了更好的承担社会责任,会选择少说话,尤其在考量权力和金钱的时候,更是如此。
3、不爱说话源自于性别特征。
大家知道两性很多显著的特征,比如,女人爱说话,男人爱沉默。男人不爱说话就是一种性别特征导致的现象。男性不爱说话,选择沉默其实是一种逃避的表现,尤其是遇到压力和困难的时候,为了思考解决问题。他们会选择找一个安全的角落,安静不说话,脑子里却是转个不停。其实,那个时候的确无话可说,心中在积蓄力量,等待爆发的一天。
4、不爱说话源自于表达能力。
有些人想说话的,甚至由于急于表达还有口吃的现象发生,最后选择沉默的原因在于表达能力的欠缺,他们害怕被嘲笑,当然跟第一点中讲到的过往受嘲笑的经历有关,不知道如何表达,又怕被嘲笑,最后就选择了沉默。长此以往,这种不爱说话的情况,就会渐渐转变成自卑,只要遇到说话,表达个人主张就会选择退缩。解决的方法很简单,告诉你要说话的对象,告诉他或者他们,你不善于表达,有表达失误的地方请多多见谅,千万不要嘲笑你,否则你会更加紧张不爱说话,但是你会努力把意思说清楚,希望能得到大家的鼓励与支持。这样的心理暗示不仅能建立很好的信心,也能形成良好的谈话氛围,不妨一试。
5、不爱说话源自于共同语言。
我们可以很多有趣的现象,孩子在家跟父母无话可说,跟同学跟闺蜜秉烛夜谈;员工在公司话很少,跟朋友们一起的时候相谈甚欢。那就是共同语言,也可以总结成兴趣爱好,志愿和理想的契合。人们总是喜欢跟思想相近的人走到一起,因为相近的思维想法,在沟通上会更加容易达成结果。由此可以看到那些到哪里都受到欢迎的人,其实他对于事物的看法与认识也是全面综合的,不偏不倚,能够与大部分人达成共识。可见拥有一个豁达宽广的胸怀对于不爱说话也有疗愈作用哦。
6、不爱说话源自于“需要”。
言下之意,当下是不需要说话的。而时刻不需要说话的又代表什么呢?代表不说话,很多问题都可以解决。换句话说,不需要说话去解决,或者在生活中解决的问题很少。记得看过这么一个报道,说是爱因斯坦在6岁的时候才开口,因为他太聪明了,不用说话家长就知道他需要什么,所以他开口很晚;我们看到老年人在一起说话很少,也许只是静静的坐着,所谓安享晚年的感觉大概就是这样的;在看那些得道高僧,除了念经诵佛之外,平时也就是没有言语了。我问过一位禅师,答曰,“内心已经足够喜悦,何须开口?”原来还有种不爱说话源自于不需要啊。
结语:有些人说不爱说话不好,也有人说喋喋不休不好。反观这些不说话的现象,我们可以看到很多原因存在着,既然说存在就是合理的,就让那些不爱说话的人自己觉察吧,我们看看自己属于怎样的“话者”,不用先说,先从了解自己做起。
作者简介：
张兰欣
国家二级心理咨询师
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