善良,不少人总是变着花样,说善良的好处。
但又有不少人说,过度的善良会毁掉我们,也不无道理。
但我认为,只有会共情的人,才能把握好善良的尺度,才能用合适的方式与人为善。
而最高级的善良,一定要学会共情。
01
《天才在左疯子在右》里,有这么一个故事。
有一位精神病人,认为自己是一只蘑菇,于是就蹲在角落里,每天不吃也不喝,像一只真正的蘑菇一样。
如果让我们来治疗他,我们该怎么办呢?
我们可能会说:“你不是蘑菇啊,赶紧起来吧。”
我们可能说上百遍千遍,甚至还会过去拽他起来,这个病人必定还是会无动于衷,一动不动地做自己的蘑菇。
真正的心理医生是这样做的:“他也撑了一把伞,蹲坐在了病人的旁边。”
病人很奇怪地问:“你是谁呀?医生回答:我是一只蘑菇呀。”
病人点点头,继续做他的蘑菇。
蹲了一会儿,医生站起来走了一会。
病人不解地问:“你是一只蘑菇你怎么能动呢?”
医生说:“蘑菇也可以动啊。”
他说,“哦,原来做蘑菇也可以动。所以他就跟着动。”
然后医生开始吃饭,他就问:“你怎么可以吃饭啊?”
医生回答:“蘑菇不吃饭怎么长大?”
病人觉得对,也开始吃饭。
几周之后,这个人就能像正常人一样生活了。这个故事可以给我们一个启示:
“共情说难很难,但也挺容易,只不过是在别人遇到困顿时,蹲下身来,陪他做一只蘑菇,而他,必然也有让自己生活重新快乐起来的能力。”
学会共情,才能触摸到别人心底的柔软,才能用自己的善良,真正对他人有所帮助。
02
有位朋友,他人缘特好、人脉很广,还很会照顾人。
那年他创业的时候,四面八方都有人帮忙。
我们问他怎么“修炼”的,他讲了一个这样的故事。
高中时搬了新家,隔壁的男主人是位警察。
高三的某天,这位警察因公殉职了。只剩下了10岁的儿子和孩子的妈妈。
以前他放学回家,从不拿钥匙,会喊爸爸来开门。他爸下班早会先到家。
邻居警察过世后,爸爸特别嘱咐他,以后你自己带钥匙开门别喊爸爸给你开了。
朋友不知所措问,“为什么”。
爸爸说:“你一喊爸爸,隔壁小男孩听见会不好受的”。
从此以后,他知道别人有什么不愿提起的东西或者不好受的某个点。
都会刻意的避开,不小心提起也会立刻道歉。
即使在一起有人不小心提起,也会帮别人解围化开僵局。
父亲的共情,传递给了他。
事无巨细都能为别人着想,所以他才会有这么多知心好友,人们也愿意和他合作。
学会共情,可以让善良更体贴。而善良的人,都是有福气和好运的。
03
这件事让我想起小时候。
小学寒假的某天中午,家门口来了一个提着化肥袋子,手拿一个破瓷碗的乞丐,身上衣服脏兮兮的,但是脸还算比较干净。
他看到我们在吃饭,就问我们可否给他点吃的或喝的,甚至刷锅水也行,门外车子上躺着他重病的老婆。
恰好一个邻居在我们家串门,就说随便给个剩馒头,让他走行了之类的话。
但是,奶奶放下手里的筷子,跟妈妈说,“把刚出锅的馒头分一半给他吧,又让爸爸拿点钱给他们。”
那人接过馒头,坚持不要钱。最后爸爸把钱硬塞给他。
邻居不解,一直在说风凉话,说我们真有钱之类的。
奶奶叹了一口气,说她为了养活爸爸和姑姑几个孩子,当年也跟人讨过饭,那时是饥荒,树皮都被人吃了,过年的时候能吃上芋头叶就不错了。
给她印象最深的就是,一家人给了她一个玉米面窝窝,这件事情给年幼的我,造成了很大的冲击,铭记了一生。
很多时候自己同情别人,其实是在同情自己。
最高级的善良,必定要学会共情。
己所欲,施于人。己所不欲,勿施于人。
与君共勉。
作者简介：
游飞
国家二级心理咨询师
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