导语:
很多人之所以不接纳自己,是因为觉得自己的性格有缺陷。有的人无法接受自己胆小,有的人则讨厌自己爱出风头……但其实,每个缺点的背后都隐藏着优点。例如,胆子小能让你躲过飞来横祸,爱出风头则说明你自信、敢于表现。只要善于利用自身的特质,我们就能发挥出意想不到的潜能!
一个人具有越极端的特质,其带来的后果也就会越两极分化。清楚地了解你的潜质将会带来的优势和劣势,会让你更加灵活有效地使用自己的特质,避免许多麻烦。
事实上人类所有的行为都是有积极的一面的。只是从进化的观点来看,有的行为并不那么有意义。不同的思维和行为风格,适用于不同的环境和场合,而“各种各样的想法”都能对一个群体的行为做出不同程度的贡献(无论是对家庭、工作团队还是朋友)。甚至类似自恋这样的特质,也是有其可取之处的,比如自恋的人往往会打破规则,产生一些创造性的解决办法,而循规蹈矩的人反而无法做到。
当你找到自己风格所产生的力量,在某些处境下即使结果并不是最理想的,你产生的防御感也不会那么强烈。而防御感和羞愧感的减弱,又确实有助于你在特定的情形下做出最明智的选择。
接下来,我们就来看一些极端倾向产生帮助的案例。
相对于冒进的想法,保守的想法可以让你更安全。可能即使你的构想比对手宏大,也不能增加你的竞争力。但不可否认的是,宏大的构想有时候的确可以规避一些风险。例如,起码在不同的市场进行10 种不同类型的投资,比把鸡蛋都放在同一个篮子里,更有助于将风险分解开来。
假如你是个过度关注细节、比较挑剔的人,这种特质的优势是显而易见的。特别是在你的事业上会产生很多帮助,比如它将让你成为一名优秀的婚礼策划。如果你习惯于消极与批判,那你很可能在别人的思路有问题的情况下,避免事情盲目地偏离轨道。
适度的悲观也会带来积极的作用。一般来说,悲观的人对结果的期待很高,但是在前期的准备阶段总会考虑到产生的问题。在事情开始之前就多加留注意是非常好的,可以有效避免遭遇问题之后事情陷入停滞。事实上,在很多情况下,积极的期望和适度的焦虑组合起来,都是最佳的思维模式。充满希望而又带有一点点焦虑的人,处于“乐观主义(凡是都往好处想)和悲观主义(凡事都往坏处想)”的中立地带。他们能够将期待(包括对不确定性的容忍度、较强的执行意愿以及谦逊)和谨慎的优势进行融合。
在规则制度本身就存在问题的情况下,相比于循规蹈矩的人,乐于打破规定的人更容易取得工作上的成就。
在两个不同的决定之间摇摆不定时,冲动能够将你从过度思考中解救出来。毕竟想得太多,会导致你和最好的决定渐行渐远。
在追求你渴望的目标时,过于坚持可能会令其他人产生反感。但如果你本来就不太看重这段关系,这样反而会大大减少社交成本。
另一方面,由于人格特质塑造我们做事的技巧,因此比较极端的倾向在此方面也有好处。比如你的某些特质导致一些弱点,或许你会发展出一些优势来进行补偿。研究表明,能从自己“消极”属性里看到一线希望,你就会更加努力地提升自己,有时候会产生意想不到的积极结果。举个例子,我是一个敏感而内向的人,在面对同住一座城市的朋友时,我会感觉到很强的社交负担。而由此产生的结果就是,我会努力结交一些跨地域的朋友,这样我就只能在一年一度或是频率较低的出行中,才能见到他们一面。这样一来,我就很擅长与不常见面的人保持联系,同时也能够与他们建立深厚的友谊。
而这种模式做成流程图就是下面这样:
我的弱点:很容易因为社交负担而过度焦虑。
我的偏好:喜欢结交不同国家或城市的朋友。
我的强项:能够与不常见面的朋友保持良好的关系。
这里还有一个相关的例子。有一个朋友近来向我倾诉,她毫无理由地在工作中对自己的能力感到自卑,而她却因此变得非常擅长在与工作相关的培训会议上提问。虽然她有点社交焦虑,但是对于工作问题得不到解答的焦虑,已经强过了对于举手发言的焦虑。她常常会得到其他人的赞扬,夸奖她的问题提得很好,别人也有同样的问题,却总是犹犹豫豫不敢举手。
而她的流程图是这样的:
她的弱点:对自己的工作能力很不自信。
她的偏好:明晰并检验自己对于概念的理解。
她的强项:在培训会议上提问。
如果说你有点儿缺陷的风格倾向变得越来越极端,并且已经对你产生了影响,那么找到天性中自己的强项,能够帮助你不把自己看得那么“疯狂”或者“怪异”,你也不会因为缺乏自信而深陷泥沼。有时候沉浸于自己的本能倾向,其收益成本比是可以接受的,而有时候则不然。当收益成本不成比例的时候,你就应该采用“折中路径”的方式了。
大部分人都知道自己并不完美,不过,如何接纳自己的不完美却不是一件容易的事情。有许多人,要么因自己的性格缺陷而自卑不已,要么终其一生都在徒劳无功的证明自己。只有学会接纳自己,与自己的不完美和解,才能够真正迎来人生的蜕变。
《真正的接纳,就是爱上不完美的自己》爱丽丝·博伊斯
作者简介：
李云
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