先用温水浸湿头发，然后用手揉搓起泡，或起泡网将硫磺皂打出泡沫，再把泡沫抹到头上，并用指腹轻轻按摩头皮，几分钟后用清水冲洗干净。最后再用洗发水洗一遍去除味道，同时用护发素养护发丝。
对于头比较油的人来说，用硫磺皂洗头可以起到很好的控油效果，洗完之后会比用一般的洗发水更清爽一些。而头比较干、头发比较毛糙的人，最好不要用硫磺皂来洗了，否则你的头发会越来越干、越来越炸，最好用比较温和一点的洗发水，洗完之后再用护发素或者是发膜。
硫磺皂不宜长期使用，会使得头皮受损，建议一周使用1次就好。在清洗时需要轻柔按摩头皮的部位，这样能够促进吸收硫磺，增强硫磺皂的效果。若是清洗的比较频繁，则硫磺会刺激头皮部位的皮肤。
硫磺皂洗头的注意事项
1、硫磺皂刺激性大，不可以长期频繁使用，症状有改善后就要尽快改用洗发水护理头发。
2、使用硫磺皂洗头，先用温水浸湿头发，硫磺皂握在手里浸湿，双手揉搓起泡，将泡沫涂抹到头发和头皮上，不可以直接用硫磺皂直接接触头皮，然后用指腹轻轻按摩头皮，但不要太过用力或过于频繁地揉搓，减少对头皮和头发的伤害。
3、硫磺皂洗完后可能会有刺激性味道，可以在第一遍洗头后再使用洗发水洗干净，然后使用护发素养护头发。
4、硫磺皂含有的硫磺浓度较低，但也不可以连续使用，一般是用一段时间停一段时间，症状严重可以一天一次，缓解后三天一次，最后直接改用洗发产品即可。
5、使用硫磺皂洗头的时候一定要注意不能用太多。涂抹硫磺皂的时候应该少量。硫磺皂中的硫磺成分会对头皮造成刺激，如果是大量使用的话，反而不利于头皮的杀菌止痒，去油清爽。
6、硫磺皂需要先少量试用再确定个人头皮能否适应硫磺皂。少数头皮比较娇嫩的人，可能是不适宜使用硫磺皂的，所以在初期使用时，可以进行简单的测试，少量涂抹尝试洗头，有不适的症状要立即停止使用。
