选择好洗发水
头皮最重要的就是清洁了。先用洗发水把头皮彻底的清洗干净，再让头发自然风干。皮脂分泌过多导致头皮敏感的必须要慎重选择洗发水。如果为了清洁和护理头发，选用含有大量的化学物的洗发水，效果只会适得其反。
好的洗发水，搭配恰当的头发按摩，能维持结实的头皮。头皮按摩能有助于头部的血液循环，排出废弃物，在头皮的护理和预防脱发上都有明显的效果。
如果要额外抽出时间做头皮按摩很浪费时间的话，不妨边洗头边按摩。可以直接用手指进行按摩，也可以选择专用的按摩工具，不过需要注意力度，如果力度太大的话会对皮脂腺造成刺激，所以是要轻按轻压。
