怎么样可以减少白发
多梳头发
一把普通的梳子也是能对减少白发的生长起到相应的作用。一般来说,多梳梳头是有助于对头部的按摩,从而起到促进血液的循环,加大毛根对营养的吸收。所以,平时多梳梳头也一件是好事,但是切记不要太用力,不然这样会对头皮造成损伤。建议:尽量选择天然木头或牛角材质的梳子,比较不容易产生静电或拉扯损伤发丝。
早睡
很多中医师都同意,与其拼命吃补品养肝补肾来防止头发提早变白或掉落,还不如每天让自己早点睡一个好觉。从中医观点来看,晚上11点到凌晨3点是这个血液流经胆、肝的时候,所以会比较建议大家在11点之前睡觉,使得身体可以得到一个很好的休息,否则肝的修复功能受到影响,无法养足肝血,连带影响头发无法正常生长。在此特别提醒大家,一定要早睡!