掉头发怎么医治
改善心情
保持心情舒畅、精神愉悦。即使工作、学习压力再大,也要做到劳逸结合、张弛有度,不能让大脑和心情像一根琴弦一样,总是绷着。放松的时候做一些自己喜欢的事情,让自己的心态平和起来。
纠正习惯
不熬夜,不频繁去夜场活动,养成早睡早起的睡眠习惯,保证每天都有6小时以上的充足睡眠时间;不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水,以促进人体正常的新陈代谢。
正确护发
正确护理好你的头发,适当地洗发、护发。洗发时不仅要注意水温,而且还要用指肚按摩头皮毛囊,以促进毛发的生长。
梳头按摩
通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状梳头按摩头皮,以刺激毛囊,促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下,不仅可以刺激毛囊,还可以使发隙的通风良好。因为头发最容易出汗且被热气笼罩,故经常梳头能防止脱发及头皮屑。
食物治疗
多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品(例如黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等),通过食疗促进头发营养的吸收。
专业治疗
对于遗传因素的脱发及油脂性脱发,建议到专业医疗机构就诊,同时辅以上述的食疗和梳头按摩疗法。
中医治疗掉头发
补气
气能生血、气行血行,产后、生病后、营养缺乏引起之掉发,补气为先,症见头晕、疲倦、怕冷、脉沈细、舌淡红、苔薄白,方以补中益气渴合人参养荣丸。
养血
月经量多,产后失血造成贫血患者,大病后长期营养不良患者,症见面色皖白,头晕目眩、四肢无力、脉细弱、舌淡红、苔薄白,方以八珍汤加减何首 乌、桑椹子等。
养阴生津润燥
毛发枯槁、断裂易掉,常见于熬夜上火,工作压力大,生病高烧后,症见口干舌干、唇干裂、舌红苔黄、脉沈弦细,方以沙参麦冬汤合知柏地黄丸,加减女贞子、早莲草、玉竹、枸杞、黄精等。
舒肝解郁
工作压力大,紧张易怒,也容易形成掉发,症见口干、口苦、右胁痛、脉沈弦、舌红、苔黄,方以加时逍遥散合柴胡清肝汤,加减白花蛇舌草、半枝莲等。
健脾胃
消化吸收不良、营养不足、水谷精气不足,易形成掉发,症见体瘦、大便溏、腹闷胀,方以肥儿八珍膏合参苓白朮散,加减白果、莲子、芡实。
补肾填精
年纪大、退化快、发白易掉、工作劳累、精气神不足,方以左归丸合六味地黄丸,加减龟板、鹿茸、阿胶等。