染发伤害更大一些，染发剂要渗透到头发内部着色，头发才会显现出好看的颜色，而且染发剂很有很多化学物品，劣质的染发剂可能导致过敏、染发剂会致癌，相比烫头，染发的伤害更大。
染发后多长时间适合烫
7天左右。当天同时染烫不提倡，如果同时染烫，可能导致刚染好的头发，在烫发的过程中掉色，或是刚烫好的卷发，因为染发而没了卷度。如果既想烫发又想染发，建议先烫再染，因为染发过程中，毛鳞片会张开，容易影响烫发造型。
烫发之后，头发会受到损害，一般建议是3-4个星期之后再进行染发，让头发在这段时间内休息和进行自我的恢复。而且每年烫染的次数不能超过3次，如果你的头发特别的细软最好就不要超过2次，因为烫发与染发对头发都会对头发有损伤。
因为烫发会改变头发的内部结构的，马上又染发的话，烫发、染发的结果都会受影响的。而且在同一天又烫发又染发对头发的伤害是相当的大，所以为了头发出来的效果好，头发受的损害稍微低点儿，一定要将烫发和染发分开。
