经常用卷发棒对头发伤害很大的，会直接损害到发质，导致头发干枯，分叉，甚至是断发，而且长时间难以恢复。所以要缩短卷发棒的使用频率。不过，不同品质的卷发棒，对头发的损伤度高底也不同。
1、选择表面有陶瓷处理的雾面材质的卷发棒，相比亮面材质的卷发棒，前者既轻松好梳理，又比较不伤发质。因为亮面材质导热虽然快，却容易伤发质，把头发烧焦。
2、选择卷发棒为蒸气式整发模式，具备蒸气的功能能够降低热伤害，而且造型效果更快更持久。一支具备蒸气功能、大直径、塑料材质的电卷棒是最好的。
3、卷筒齿形不应太尖锐，以免刺伤皮肤，必须具有较好的绝缘性能，确保无漏电现象。购买时，可通电检查其发热是否正常。最好选择带有恒温调节器的卷发器，使用时可根据各人的头发粗细、软硬程度选择适当温度，避免由于温度过高而损坏毛发和皮肤。
4、一定要把头发吹成全干以后才可以用电卷棒。头发在湿润的状态下，毛鳞片是张开的，这个时候用电卷棒去加热会让毛鳞片脱落。
5、卷发的时候，首先要从温度着手做好基础防御。市面上的卷发棒能设定的温度一般在80-200度之间，也有一些能自主提温的卷发棒，温度可高达200度以上。一般而言，卷发棒的温度尽量控制在120度以下，这样才不会特别伤发。如果是发质稍微比较粗的话，可以加温到150度左右，用卷发棒时最好先预热20秒，争取一次成型，减少卷发棒在同一片头发上多次重复上卷，这样也能减少卷发棒对头发的伤害。
6、洗头后头发毛鳞片张开，头发含水量较大，这个时候如果急于吹干、用卷发棒做造型，会加速水分蒸发，毛鳞片也会受到伤害。而洗头一个小时之后，头发自然干透，毛鳞片也闭合了，此时再进行整烫对头发的伤害就没那么大了。
卷发棒适合几天用一次
一个星期最多用两次卷发棒就可以了，用太多的话你的头发发尾会烧焦的，卷发棒温度最低都在80°度，基本很多人赶时间，都会把电卷棒开到最大220°度，卷起来就比较快。
