烫发和染发可以选择在同一天一起做，不过最好是不要真么去操作，因为烫发或者染发都会伤害头发，如果一起做对头发的伤害就更大了，所以最好选择其中一种，然后在3个月之后再选择其他的，比较理想的间隔是5-6个月，这个时候头发恢复得也差不多了，然后找正规的理发店染发。
如果一定要烫发和染发一起，顺序应该是先烫发，然后再染发，如果先染发的话，烫发后颜色就会褪色，这样发色可能会不好看。而先烫后染上色就会更简单，发色自然好看，而且时间也会更久，还要注意的是烫发之后不要马上染发，可等一周之后再染。在染发之前不要洗头，否则油脂可能会粘上染发剂而导致效果变差。
烫了头发怎么保护
1、补充维生素e：在烫发之后，需要用一些维生素e的护肤产品，这样可以从深层对头发进行护理，如果是头发上孔比较多，可用维生素e作为发膜，然后贴在干的头发上，一段时间后头发就会弹性十足了。
2、梳头和用精油：烫发后每天梳头，每次200下，可以让头发更快生长，并且头发会更有光泽。在洗完头之后，最好往头发上抹一些精油，头发就会柔顺，而且修复的效果也会不错，再加强日常的头发护理就可以了。
