头发干枯不建议烫发，因为烫发本身就会损伤头发，让本来就干燥的头发更显脆弱。如果想要烫发，首先需要好好护理头发，等到头发发质恢复、富含营养的时候，才可进行烫染。护理头发，需要从头发保养、防晒、营养补充等多个方面进行。
1.头皮层油脂不足。头发上的油脂不仅可以保护头发，还能让头发显得滋润有光泽。如果身体内缺乏微量元素，或者洗发水的去油能力太强，就会让头发的油脂不足，进而导致干枯分叉；
2.身体缺水。正常情况下，头发的含水量在15％左右。一旦含水量下降到10％，就会出现明显的干枯现象，这是因为身体内缺水，特别在秋冬这样干燥的季节；
3.内脏功能不调。如果身体的气血不足，或者体内缺乏蛋白质，也会造成干枯。
1.头发护理保养。对头发进行护理保养，是提升发质、改善干枯毛躁的第一步。日常多用精油产品给头发进行护理，洗发液也选择修复款的。此外，定期要去美发店做焗油修护或发膜，给头发、头皮深度滋养，加速发质的恢复；
2.防晒。注意防晒。如果头发遭受阳光暴晒，由于本身就缺少油脂层的保护，表面的水分和营养物质会快速流失，让头发看起来格外枯燥，如同稻草一般。因此出行时要做好物理防晒，使用遮阳帽、遮阳伞；
3.补充营养。有时候头发干枯不仅是头发缺少营养，也是因为身体缺乏某些营养物质，这就需要通过营养膳食来改善。要多吃富含维生素的新鲜蔬果，例如橙子、柠檬、猕猴桃；多多食用富含蛋白质的食物，则可以增强头发的营养，像鸡蛋、牛奶、瘦肉都是可以的。
