在刷牙的时候MM只需要在牙膏上放上一点小苏打，然后混合在一起刷牙，每天早晚刷牙都坚持，不用很长的时间你就会发现牙齿变白了，而之前沾在牙齿上的牙渍都自然脱落，是最有效最安全的美白牙齿方法。
在刷牙之前将陈醋或者是白醋先含在嘴里3分钟，然后将其吐掉再用牙膏刷牙，这样对牙齿有美白的作用，而且还有去除口臭的作用，但是经常这样做会让牙齿产生副作用，所以不建议经常这样做，可以隔一个月做一次。
在吃生花生的时候，将花生连皮一起放在嘴里嚼碎，但是不要吞下肚子里，而是将咬碎的花生渣当作牙齿使用进行刷牙，可以让牙齿变白，消除牙齿上的黄色污垢。
墨鱼骨中含有洁净的成分，将风干后的墨鱼骨头，将其弄碎后在刷牙的时候和牙膏一起使用，将这些粉末个牙膏混合在一起能起到非常显著的牙齿美白效果，而且由于是天然的原材料，不会对牙齿造成任何伤害。
牙涂料美白
牙涂料敷在牙齿表面上，就像是为牙齿增加了一层天然的保护膜，还可以立即改善牙齿的颜色起到最佳的美白牙齿效果，避免牙齿受到色素、细菌等侵蚀，是最直接最有效的方法，每一种牙齿都能适用，只要是你想要白那么就能让牙齿白起来。
