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吃什么对皮肤好 推荐五种美白养颜食物

吃什么对皮肤好?小七推荐的当然是水果啦!各种水果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物,能够营养机体,促进新陈代谢,让你不知不觉吃出美丽。

美肤水果——杨桃

功效:美白淡斑+保湿

杨桃中含有果酸,能够控制角质细胞内聚,防止黑色素沉淀,有效去除或淡化黑斑。而且果酸能够进一步软化角质,促进皮肤新陈代谢,加速皮肤更新过程,让皮肤焕然一新。

美肤水果——苹果

功效:调和气色

每一篇美肤食物中都会出现的苹果,此次也不例外。苹果具有补心益气的功效,能够改善气色,苹果还能消除表情纹,让女性达到美容养颜的效果,使肌肤更加的湿润美丽。日常不妨多吃点苹果,配合护肤品保养,相信未来你的皮肤会更好。

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