鸡皮肤消除的不同方式
光子嫩肤
嫩肤是治疗随年龄增长和紫外线照射所引起的皮肤瑕疵及老化，如祛除或减轻各种色斑、祛除面部红血丝、抚平细小皱纹、收缩粗大的毛孔、改善面部皮肤粗糙的状况、去除或淡化痤疮瘢痕等
饮食清淡
饮食清淡对消除鸡皮肤很重要，要多吃含有维生素A和维生素E的食物如：动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油、鸡蛋等动物性食物和橙黄色或绿色蔬菜。
防晒措施
紫外线强的时候外出做好防晒护肤，避免阳光的直接照射导致的黑色素沉淀
浴盐去角质
去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好)。
泡澡滋润
可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。
控制水温
洗澡的水温一定要保持在40℃左右。
沐浴刷擦洗
洗澡时患部应涂抹含有去角质成分的肥皂或沐浴乳，并微微地用沐浴刷擦洗，以便清理毛孔的角栓。
涂保湿的润肤霜
沐浴后应尽快擦上润肤霜或保湿乳液，每天抹个六七次不为过。
多喝水
多喝水能补充充足的水分来增皮肤的抵抗能力
定期按摩
使用橄榄油和甘油按摩促进血液循环和加速皮肤对营养的吸收
注意事项
1.有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助。涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤，都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透。千万不要擅自使用，那会造成皮肤的损坏。
2.该戒烟的戒烟，该戒酒的戒酒。酒精和焦油对皮肤伤害都太大。保持一个良好的心情，坚定治疗的信心，放松心情对治疗也能起到很大的作用！
3.不要随便挤压这些丘疹，免得不慎引发毛孔发炎感染。
