面对因上火而引起的嘴唇溃烂，首先应该将体内的火降下来，因此需要用绿豆粥或者菊花茶等良性食品，降除体内的火，用这种方法解决体冬天嘴唇溃烂。
缺乏维生素B2的时候，嘴唇会发生变化，首先是下唇受到影响，出现垂直或细小的皱纹，不久便会消失，嘴唇会出现褶皱，并且呈现粗糙、龟裂、脱皮等情形。当情况恶化时，嘴角会裂开，通常不会流血，只会疼痛，脸颊上的裂缝可能长达半英寸，嘴角内部更严重。所以日常生活中应该多补充维生素B2，防止嘴唇发生溃烂。
含维生素B2的食物：鸡蛋、牛奶、香菇、鳝鱼、花生、黄豆、菠菜、橘子、蘑菇、胡萝卜、海带、鸡肝、猪肉、芹菜等。
冬天嘴唇溃烂主要是因为嘴唇干燥所引起的，所以应该经常使用唇膏，保持唇部水分，从而避免嘴唇因干燥而溃烂的现象发生。唇膏应尽量选择含有薄荷精油成分的即可。
