大多数的人在青春期都会长痘痘，但是有些人在长痘痘期间不知道该怎样护理，还会用手抠痘痘、挤痘痘，也不注意饮食、卫生等，就会导致痘痘发炎红肿，而且还会反复发作。那么，痘痘发炎红肿了怎么办呢？
痘痘的4种类型
1、内分泌失调型
这种类型的痘痘往往是缺乏运动，本身又是气虚体质而造成的。办公室白领很容易缺乏运动，饮食不规律，甚至熬夜加班。
2、毛囊发炎型
有些姐妹作息规律、身体也很好，痘痘却也无情的爬上了脸。这类人更多的是油性肌，她们出油多、代谢旺盛，如果平日里清洁不得当，毛孔很容易被脏东西堵住，还会伴随红肿与白头。
3、经期短暂型
虽然不是气虚体质，但有部分MM在经期也会长痘，这类痘痘来也快去也快，一般随着经期结束自己会淡化。
4、节食进行型
在减肥的同时患上便秘，又引起痘痘可谓是悲催至极。积聚在体内的毒素不能通过大便代谢排出，只能走皮肤排毒这条路。
痘痘不要挖、不要挤、更不要用力洗，一定要温和对待，避免造成发炎。
保持脸部清洁，有痘痘的地方要小心，不要太大力，用洗面奶的话尽量选用温和不刺激的，太阳穴、脸部T字区域都要重点洗干净。
停止使用刺激性的化妆品，选用无刺激敏感肌肤专用的护肤品。化妆品刺激性都比较大，收缩水和爽肤水更不要用，会刺激表皮，更加恶化发炎的皮肤，同时也会激化皮脂腺的分泌，使情况更糟糕，因为痘痘会快速的吸收里边的水分和营养的，很容易形成爆豆的。
如果要上班或者应酬，怕影响形象，必须化妆的话，可以擦少量的粉底，可以遮瑕，不过不管口红还是粉底，都要避免油溶性的产品，以免恶化痘痘。
如果要使用护肤品，那么选用些补水，控油的护肤品。因为痘痘的产生主要是由于皮囊的油脂问题。而且要选用温和无刺激的护肤品。减少对发炎肌肤的刺激，不过有痘痘的皮肤建议先祛痘，在开始补水修复。
注意饮食，这个非常重要，不吃油腻，红烧，油炸，辛辣的东西，尽量清淡饮食，多吃水果蔬菜，防止上火引起发炎加剧，尽量避免辛辣刺激的食物。
保证睡眠，很多痘痘都是因为内分泌失调导致的。想调整，就要保证体内新陈代谢正常，尽量在晚上十点左右就睡觉，早睡早起，多喝水。
脸上长痘痘了千万不要用手挤压，不要搔抓刺激，手上的细菌会感染痘痘的。平时要保持良好的生活习惯，正常的生活作息，多喝水，少吃高脂肪性食物，少用化妆品，多用温水洗脸。
