防晒衣
即使全身都涂上防晒霜，
依旧不能避免阳光与皮肤的直接接触。
光中的UVA-长波紫外线，
过多接触皮肤皮肤不仅会变黑，还会加速皮肤老化。
而UVB则是皮肤晒伤晒红的罪魁祸首。
所以，夏天有一件防晒衣必不可少。
在选择防晒衣的时候一定要选择带有UV的标志。
穿上正确正规的防晒衣
才能有效的减少和紫外线的接触，将伤害降到最低。
推荐大家今年火到不行的优衣库防晒衣。
材质轻薄透气，不会闷，面料也特别舒服！
最主要是袖口的设计，真的不要太贴心。
成人女款/男款/儿童款都可以代
小鹿觉得用不用遮阳伞
取决于妹纸你懒不懒
不懒的妹子夏天都会自觉地打开遮阳伞
对吧~
是我们有伞一族追求的终极目标
今天推荐大家“日本妹子人手一把”的WPC遮阳伞
100%的聚酯纤维伞布，使用高密度的科技伞布，
能有效隔热。
内部采用PU彩胶涂层处理。
遮光率达到97%，伞下能降温8°左右，
隔离紫外线的指数高达99%，
超高效阻挡紫外线照射!
关键它还非常轻便，重量只有90g起
随身携带完全没有负重感
吃＋喝
没有开玩笑。
要随时随地补充水分，特别是喝水，
不但可以加速新陈代谢的速度，
把多余的废物通通赶出体外，
还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性。
不要等口渴了才想起来喝水。
（默默的拿起水杯喝了3口）
条件允许的情况下，可以在水里加入一点点盐。
还要多吃水果和VC
大家都知道，维生素C能抑制黑色素的生长，
美白效果非常明显
所以，要想美白，
维生素C的补充是非常重要的
除了口服维生素C片，
还应在饮食中多摄取，含维生素C的果蔬有很多，
如番茄、柠檬、黄瓜、胡萝卜、猕猴桃、苹果、柑橘等等
多吃这些果蔬保持肌肤的健康美白状态。
不爱吃/没有条件天天吃水果的人怎么办呢？
推荐你们FANCL维生素C
1粒=18颗柠檬
120%的适合我这种从不吃酸又想变白的人
还能提高人体免疫力，促进细胞再生
如果你长期吸烟喝酒，也应该适当补充维生素C
因为维生素C可以解毒，保护肝脏
