1 每天8杯水，水是最重要的载体，能将身体内大量集聚的废物排出，无论如何，坚持每天8杯水。
2 坚持每天排便，排便就是排毒，这每个人都知道。
3 切记不要熬夜，熬夜会加剧痘痘的生长，内分泌更失调。
4 每天洗面的时候必须彻底，洗面奶没洗干净会导致毛孔堵塞。
5 少玩电脑，电脑的辐射会造成很大的伤害。
6 不要用手挤痘，这样会造成很大的感染，持续痘痘的生长。
7 床套定期清洗防螨虫，干净的生活环境很重要。
8 十一点前睡觉。不吃宵夜。良好的作息规律是保证内分泌稳点的保证。
9 上火的东西尽量不吃，上火很容易带来痘痘的生长。
10 珍珠粉蜂蜜做面膜去痘去印，这样有效。
11 砂糖洗面去印，这样后期祛除痘印。
12 维生素E涂痘印。
13 喝花茶有利于排毒。
14 睡前夹刘海避免前额生痤疮。
15 根据自己的肤质选择合适的护肤品，这很重要，选择一种护肤品后，不要频繁更换。
