反问自己一二三
皮肤状态不佳时,先问问自己几个问题:
1. 是因为更换了新产品吗? 是因为改变了护肤流程吗??
如果是的,那么尽快换回以前的产品,另外护肤流程中的基本步骤(洁面——保湿——防晒)仍然是一个也不能少。
2. 是否把热门产品一个劲儿地往脸上糊
急着改头换面,就把护肤圈里的很火的这个瓶、那个瓶都买了个遍,然后一股脑的往脸上抹,期待效果加乘。
然而同时使用多种功效性产品时,效果不一定有你想象中的那么理想,想要尝试,也是建议一个瓶一个瓶的试用,这样也可以明确哪个瓶是真的对你皮肤有用。
3. 最近睡眠怎么样?
美容觉真的不是瞎吹....
晚上是皮肤修复和新细胞生成的重要时间,睡眠不足会导致皮肤出油旺盛、毛孔粗大,另外很容易看起来皮肤干瘪,毛孔粗大。
很多人应该能看出来,如果前一天没有休息好,第二天整个人的皮肤状态都会非常的萎靡。
4. 昨天前天吃了啥?
这个也是个重要的原因。
如果前几天摄入大量的盐分,那么第二天可能出现不同程度的水肿;
如果前几天摄入很多精制碳水化合物和糖分的食物,像面包,糖果,意大利面,苏打和果汁,这些食物会让你的血糖突然增高,释放荷尔蒙,然后刺激油脂分泌,让皮肤的毛孔更快堵塞,还有研究证明高糖食物会摧毁胶原蛋白和弹性蛋白,而增加细纹,引起皮肤早衰,长痘。
还有牛奶也是,特别是那些容易起痤疮的人,牛奶可能会诱发青春痘,粟粒疹和黑头粉刺。
5. 是不是换城市了?
外出走亲访友时,通常意味着要换一个外部环境,温度、湿度、空气质量、过敏原等等,这些因素都可能对皮肤造成影响。