要拍爽肤水。在敷面膜前，需先用洗面奶清洁面部，清洁过后最好是能涂一层爽肤水，爽肤水能为肌肤及时补充水分，并缓解因洁面带来的面部紧绷感，同时还能提前帮助打开毛孔，令稍后的面膜更好地被吸收。
海藻面膜在晚上7～9点之间敷最好，这时候细胞最需要营养，而且吸收力最好。而到了12点，人体进入睡眠时期，身体会产生激素，刺激细胞活跃度，加强代谢能力，这时候肌肤进入修复时期了，所以在九点敷完面膜、洗干净脸后，可以涂抹修复型的美容乳液或睡眠面膜，帮助修复。
海藻面膜白天可以敷。海藻面膜的主要功效是补水和清洁，即使白天用也有同样的效果，而且海藻不属于光感植物，不会出现阳光直射后皮肤变黑的现象，所以只要需要的话，白天敷海藻面膜也可以。只是晚上我们皮肤的吸收力和自我修复力都会增强，所以晚上敷海藻面膜效果会更加明显。
大多数面膜是15～20分钟，不同的面膜渗透力会不一样，一般而言肌肤在15～20分钟之内就会吸满营养，所以多敷无益，而且超过敷面膜时间，干燥的面膜纸反而会倒吸肌肤水分，反而不利于美容护肤。正常敷用频率一般是一周2次左右，如果需要加强某种效果，如保湿去皱，可以连敷一周海藻面膜，从第二周开始，一周敷2～3次即可。
海藻面膜不可以天天敷。海藻面膜除了可以为皮肤保湿美白、补充营养，还有清洁毛孔的作用，但是不可以天天敷的，天天使用海藻面膜会导致皮肤出现红肿以及过敏的症状，过度清洁会让皮肤变得脆弱敏感，所以海藻面膜应该要隔几天用一次。而且海藻面膜中营养丰富，如果天天用皮肤也无法吸收，不仅浪费了面膜营养，还可能导致皮肤营养过剩。
