不完全一样。洁面啫喱和洁面膏都是洁面产品，但是清洁力度不一样。洁面膏具有很强的深层清洁能力，可以用来去角质、卸妆；洁面啫喱清洁力较弱，可以去除死皮和多余角质层以及补水保湿。洁面啫喱适合日常洁面，洁面膏适合每天化妆的朋友，可以清除彩妆残留。
洁面次数越多越干净吗
很多人认为使用洁面乳洗脸次数越频繁，皮肤越干净。例如油皮朋友在夏天出油较多，为了面部清爽频繁使用洁面乳洗脸，这其实非常有损肌肤，过度清洁会破坏肌肤平衡，因此最多早晚洁面就行了，最好只在晚间用洁面产品洁面。
怎么选择洁面产品
1.干皮可以选择富含氨基酸不含皂基的洁面乳，氨基酸洁面乳洗脸时不会带走肌肤本身的水分，擦干脸后也不会有紧绷感，适合干性肌肤。例如芙丽芳丝洁面乳，EltaMD洁面乳等。
2.油皮和可以选择清洁力较强的含有少量皂基的洁面乳，并不是所有含皂基的产品都不行，皂基可以带走面部油脂，添加少量皂基的洁面乳非常适合油皮。例如洗颜专科洁面乳，香奈儿山茶花洁面乳等。
3.敏感肌可以选用敏感肌专用的洁面产品，无香料、无防腐剂，可以减轻肌肤负担的同时，温和清洁肌肤，保湿舒缓敏感肌。例如雅漾洁面乳，薇诺娜洁面乳等。
