婴儿的脸上时时刻刻都充满了胶原蛋白，摸起来滑滑嫩嫩的，对比起现代的年轻人脸上都是暗淡无光的样子，其实就是缺少了胶原蛋白，那么怎么才能补充胶原蛋白呢？
胶原蛋白粉近年来变成了爱美女性们的爱用之物，因为胶原蛋白粉含有丰富的胶原蛋白，胶原蛋白可以补充人体内所缺少的胶质，这些胶原蛋白粉经过冲泡之后可以被人体所吸收，调理好了自己的身体和内分泌，脸色自然就会变好变白，而对于脸上的斑点也会有着淡化的作用，但是要想起到彻底祛斑的功效，最好是去医院进行激光祛斑，这样见效会比较快，因为吃胶原蛋白粉并不能安全地祛斑。
第二、胶原蛋白什么时候喝最好
胶原蛋白粉在食用的时间上面是没有限制的，一般来说是在什么时间段里面吃都可以的，但是最好的时间是在饭后，因为有了食物的打底，胶原蛋白粉在我们的肠胃里面就不会产生比较刺激的伤害，也有助于胶原蛋白粉被肠胃所吸收；一天最好吃三次胶原蛋白粉，如果肠胃消化功能差的人们，可以减少到一天一次或者是一天两次，具体食用的时间和方法可以自己根据自身情况制定。
以上就是吃胶原蛋白粉能美白祛斑吗的问题的解答，除了胶原蛋白粉之外，我们还可以尝试一下别的美容养颜的产品，比如燕窝、阿胶、雪燕或者是桃胶等等都是可以起到美白、提亮肤色的功效的。
