长期的肝气郁结就会导致长斑症状，那就需要及时调理，要不然可能会严重影响脸部形象，让整个人看上去皮肤颜色特别暗沉。所以说的话需要进行一定手段的调理，那么肝气郁结长斑怎么调理呢？
当肝气郁结的话，其实可以适当的吃一些中药进行有效调理，因为能够疏通肝气，长斑之后需要吃一些富含维生素C的食物，能够起到美容养颜美白的功效。一般来说，舒肝颗粒能够有效的理气畅通郁结的情绪，而且还能有效地缓解疼痛症状。再加上逍遥丸这味中草药的话能够调理肝脾不和的症状，缓解头痛的感觉，还能够提高睡眠质量，可以调节月经。在平常生活中，要多吃蔬菜水果，最重要的是要做好防晒工作，防止再次长斑的症状出现。
肝气郁结，其实是可以通过中药治疗进行根除的，因为在吃中药过程中，能够有效地保护我们肝功能，可以起到排毒的作用，提高肝功能的功效，而且能够有效的治疗肝气郁结，减轻肝脏的负担。因为肝脏是我们人体最大的排毒器官，想要根除肝气郁结，首先要在日常饮食上做到清淡，对于那些高脂肪的食物，要尽量少吃，再其次的要促进它消化，可以多做一些运动及其健身项目，能够有效的促进肝脏的排毒功能。
不管是肝气郁结引起的长斑症状，还是导致月经不调的表现，这都是由于肝脏不能及时有效的进行排毒所导致的问题，日常生活中，一定要多喝水，多锻炼，促进身体新陈代谢才能够缓解肝气郁结这种症状。
