盐水洗脸用的盐的比例不宜太高，一般半啤酒瓶盖的盐(3克)兑上一面盆清水就足够了。盐分是强酸强碱，溶于水之后是中性的，而我们皮肤是呈弱酸性状态，因此盐水洗脸的比例一定不能太高了，如果演的比例太高，就会破坏皮肤健康状态，引发皮肤问题。
用盐水洗脸不要超过一瓶酒瓶盖的盐，一啤酒瓶的盐分大概是6克。盐水洗脸是具有一定刺激性的，用盐水洗脸时需要辅助使用手指轻轻划圈按摩，力度一定要轻，因为水中食盐可能没充分溶解，用力过度会搓伤皮肤，破坏肌肤表面天然的保护膜，造成皮肤敏感。
1、脸上有伤口造成的刺痛
如果是脸上有伤口的话，贸然用盐洗脸会刺激到没有皮肤保护的神经，这样脸上就会有火辣辣的刺痛感。同时，脸上有伤口的话，用盐水洗脸会导致伤口周围组织细胞严重脱水、坏死，导致伤口更加难以愈合。所以，脸上有伤口的人，以及有痘痘、粉刺的人都不要用盐水洗脸，以避免盐水洗脸后皮肤受到刺激，引发火辣辣的刺痛感。
2、皮肤敏感造成的刺痛
用盐洗脸之后脸上刺痛，这可能是因为你的肤质目前为敏感状态，皮肤的角质层受了伤，无法抵抗淡盐水洗脸的刺激造成的。如何判断上自己是不是敏感肌肤呢?一般，脸上的红血丝较为明显，皮肤容易干燥紧绷，容易受到外界的刺激而感受到刺痛...这些都是敏感肌肤的表现。如果用盐洗脸后脸上火辣辣的刺痛，可能是皮肤敏感导致的。
3、皮肤屏障受损造成的刺痛
皮肤屏障分为皮脂膜和角质层，这两个部分的皮肤都特别薄，如果这两部分受到损坏，那么就会在用盐洗脸后脸上出现火辣辣的感觉。除此之外，皮肤屏障受损的人还会出现干燥、脱屑、瘙痒，皮肤潮红等现象。
