答案是肯定的。睡眠面膜并不是指一定要在睡觉的时候敷的面膜，其实白天使用也是可以的。睡眠面膜的功能是利用一些高浓度的胶质成分去锁住肌肤中的水份，从而使得肌肤能够更快速的吸收营养，而这些胶质成分因为会覆盖在皮肤的表面，如果时间长了，就会影响到皮肤的新陈代谢了，可能会使得皮肤的出油量更大，也会影响到后续的皮肤保养步骤的。虽然说睡眠面膜最好还是要洗掉，但是不少的女性会认为使用说明上也是标注可以过夜的，于是就会不清洁睡眠面膜过夜，在这种情况下，枕头和被子就很有可能会被沾上睡眠面膜了。
睡眠面膜尽管可以白天敷，也可以晚上敷，但一周敷的次数，最好维持在2-3次内，频繁使用睡眠面膜，给肌肤一味的注入水分和营养，肌肤缺少了吸收时间和自由呼吸时间，会产生营养过剩的情况，严重地甚至会产生脂肪粒及其它皮肤问题。面膜是护肤品中的大餐，虽然效果很好，但除非有特别要求，原则上是不能天天用。比如每天使用清洁面膜就会引起肌肤敏感甚至红肿，令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力；滋润面膜如每天使用则容易引起暗疮；还有补水面膜则可以在干燥的季节里使用。在选择面膜时一定根据自己肌肤类型，选择适合自己皮肤状况的所需功效。
睡眠面膜基本上不太挑肤质，多数的睡眠面膜主要针对肌肤的补水以及保水，可以帮助肌肤达到很好的保湿以及油水平衡。在这样的功效基础上，再加上舒敏、控油、美白、或是抗老的成分。通常敏感性肌肤建议选择保湿舒敏的睡眠面膜就好，而油性肌肤可以选择控油效果的睡眠面膜来减少粉刺闭口的生成，至于美白或是抗老的睡眠面膜只要是肌肤处于健康状态都是可以使用的。在挑选睡眠面膜的时，当然需要先依照自己的肤况做选择，接者再以产品的功能做第二考量，如果你是属于容易过敏缺水的肌肤，建议你还是老老实实的选择保湿舒敏的睡眠面膜，等肌肤肤况稳定再考虑美白、抗老相关的睡眠面膜。再来就是产品使用过后的质地与味道你是否喜欢。
不能，因为二者的功能不同。面霜属于护肤产品，是护肤的最后一个步骤，而睡眠面膜是在护肤工作完成后进行的营养封锁步骤。睡眠面膜不仅可以对肌肤进行补水、保湿、修复工作，还可以使肌肤形成一层保护膜，牢牢锁住护肤品的营养物质，所以睡眠面膜和面霜不能混用。之所以会有这种二者可以混用的错误想法，是因为二者的使用方式听起来差不多，都是简单的涂抹就可以了，但其实二者还是有很多不同的。首先睡眠面膜和面霜的质地不同，睡眠面膜的质地比较浓厚，在涂抹时要格外注意用量，太厚的话会影响皮肤的正常呼吸。而面霜的质地更加轻薄，营养物质同样丰富但更容易吸收。
