皮肤出油是很多人都存在的皮肤问题，尤其是夏天出汗较多，汗水和脸上的油混合在一起，不仅会堵塞毛孔，阻碍皮肤的正常呼吸，还会滋生很多细菌，引起长痘。皮肤出油怎么办呢？下面我们就来学习一二。
众所周知，预防的意义要远远大于治疗的意义，所以与其等到皮肤出油再进行治疗，不如提前养成良好的护肤习惯，让“油光满面”绕道而行，以下几种方法能起到抑制皮脂分泌过旺盛的作用，皮肤爱出油的亲们不妨一试。
1、最好使用中药成分的洗面奶，同时搭配蛋清洗脸，能起到清洁毛孔、调整皮脂分泌的作用。
2、用水蒸气蒸脸，一次坚持10分钟左右。频率要看脸部的油腻程度而定，如果脸上比较油，最好每天蒸；如果脸上不太油，隔3、5天蒸一次也可以。这种做法能起到疏通毛孔，抑制皮脂分泌之作用。
3、黄瓜中的水分充裕，而且制作黄瓜面膜特别简单，将黄瓜切成薄片，敷在脸上，在滋润肌肤的同时，也能起到很好的控油效果。
4、也可以尝试中药粉末来调节肌肤，如羽花收敛粉、珍珠粉等，不仅能去油，还能让肌肤变得细腻嫩滑。
5、以上是皮肤的外在调理，要想让肌肤变好，内在调理也是必不可少的。
（1）适当服用ve，复合vb，蜂王浆，蜂蜜，在改善肠道功能的同时，其丰富的营养价值能满足肌肤的需要。
（2）饮食上要少油少盐少辣，清淡的饮食有利于让皮肤处于水油平衡的状态。
皮肤出油的原因
皮肤出油除了会影响美观的形象之外，同时也是身体某些疾病的信号。当你不经意间用手摩擦脸部，发现指腹上有油脂的时候，就要引起注意了。接下来我们就一起来了解一下皮肤出油的原因。
1、饮食上太“任性”也会导致肌肤出油，如抽烟酗酒、辛辣多油食物来者不拒等。现在无论是自己家做饭或者是饭店里做饭，都会加味精、鸡精来提升鲜美度，这两种调味品可能导致锌的排除增加，脸上容易“油光焕发”。
2、皮脂腺分泌旺盛会直接导致皮肤严重出油，而内分泌失调、身体内激素分泌异常都可能导致皮脂腺分泌旺盛。
3、“懒癌”横行，相信总有人和一样，有过晚上太累不想洗脸，然后早上赖床还不想洗脸的经历。其实，这是万万不可取的，勤洗脸，肌肤会好很多。
4、走在大街上，不化妆的妹子真是少之又少，虽然妆容美丽，但厚重的妆容却是皮肤“难以呼吸的痛”，如果皮肤不太好的话，最好还是多用护肤品，少用化妆品。
5、最后，缺乏维生素也会导致皮肤出油，在日常饮食中一定要多吃水果蔬菜，否则再好的护肤习惯都无法让肌肤真正健康起来。
相信很多人都想知道问题的答案，因为皮肤出油是很多人都存在的皮肤问题，虽然短时期内没有什么不适，但置之不理的话肯定会让出油越来越严重。皮肤出油等于皮肤缺水吗？
1、皮肤缺水会导致皮肤出油，这是因为皮肤在缺水的情况下，会自发地分泌油脂来保护干燥的皮肤。当发现自己的皮肤开始分泌油脂的时候，一定要引起注意，因为这是皮肤缺水的信号，如果不采取措施补水的话，皮肤会越来越干，甚至会长痘长斑。
2、除了缺水会导致出油之外，生活习惯不规律，饮食不合理，平时缺少必要的锻炼，情绪不稳定，防晒不到位等诸多因素都会导致皮肤出油。
