发量的多少其实没有一定的评判标准,因为有的人头发比较细软,有的人头发比较粗硬,所以难以衡量正常发量的直径是多少,一般情况下,发量多的人都看不到头皮分界线。
怎么判断自己发量多不多
一般情况下,可以看头皮,发量很多的人是看不到头皮的,甚至连头发的分界都看不到;另一个方式是一只手握住所有头发,如果握不住或是大拇指恰好跟其他手指尖碰到一起,就说明发量很多。
怎么改善脱发
第一、生活习惯方面,晚上不要熬夜,早睡早起,养成良好的生活习惯,精神压力不要太大,要学会放松心情,缓解压力,对头发的生长有好处。
第二、饮食方面,饮食需要忌口,忌食辛辣、刺激、糖类、脂类食物,减少皮质的溢出。
第三、洗头的时候注意水不要太热,避免过度的洗头,2-3次/周即可,洗头时不要使劲拉扯头发,否则会加重脱发。
脱发是由于什么造成的
脱发可能是先天性脱发,也可能是因为压力过大、经常熬夜或者是服用某些药物造成的脱发,如果脱发的情况严重还是要及时就医,不要耽误了最佳的治疗时间。
现在多数的病都因为压力过大、熬夜造成,适当的调整自己的生活习惯和饮食习惯,一个好的身体才能减少患病的发生呀。