和平时一样，先洁面，然后用上一系列的日常护肤品，然后涂面膜的顺序，应从颈部、下颌、两颊、鼻、唇、额头，由下往上;眼睛周围、眉毛、上下唇部位则不宜涂面膜。最好先从容易干燥的T字部位涂起，最后是U区。
现在市面上的睡眠面膜种类繁多，有免洗的，也有不能过夜的，你可一定要看清楚了再使用哦，如果你用的是不可过夜的睡眠面膜，那会严重影响肌肤。比如一些比较厚重或者比较滋润的睡眠面膜，很可能透气性就不好，而长期带着这样的面膜过夜，很容易导致皮肤因为呼吸困难，而降低血液循环的速度，直接导致脸色暗淡和无光的问题。
普通面膜也就是一般的贴式面膜，是不能当睡眠面膜来使用的，敷脸上的时间不一样，睡眠面膜一般是免洗的，在使用时看清楚，并不全都是免洗的，一般普通时间在15-20分钟左右，不要因为太多的精华液没有吸收而舍不得扔，时间长了，面膜可真的来膜法把你的美丽吸回去。
